Pierluigi De Pascalis

Coordinatore editoriale

Fondatore e attuale Responsabile della formazione e divulgazione scientifica di NonSoloFitness.

Esperto in metodologia dell’allenamento e nutrizione applicata alla pratica sportiva.

Biologo Nutrizionista

Dottore Magistrale in: Scienze della Nutrizione Umana; in Scienze Motorie; e in Psicologia Comportamentale e Cognitiva Applicata. Perfezionamento post laurea in: Attività fisica adattata in persone con patologie oncologiche.

Direttore responsabile della rivista Scienza e Movimento.

Professore a contratto: corso di laurea in Scienze delle Attività Motorie e Sportive, Università degli studi di Foggia.

  1. Elenco dei libri pubblicati
  2. Elenco degli articoli cartacei
  3. Elenco delle interviste
Fondamentali individuali d'attacco con palla

I fondamentali individuali di attacco con palla: il passaggio e le sue varianti più utilizzate (passaggio a due mani, passaggio ad una mano, passaggio consegnato).

Fondamentali individuali d'attacco senza palla - seconda parte

I fondamentali individuali di attacco senza palla: cambio di velocità, taglio, smarcamento, finta, blocchi e veli, tagliafuori, salto e rimbalzo.

Fondamentali individuali d'attacco senza palla

I fondamentali individuali di attacco senza palla: posizione fondamentale, corsa cestistica, arresto e giro, cambi di direzione.

Guardia, ala, pivot

I ruoli e le caratteristiche dei componenti di una squadra: guardia, ala e pivot nel gioco del basket.

Tecnica e didattica della corsa

La corsa, aspetti tecnico didattici, le fasi che la compongono, la correzione degli errori comuni.

La corsa

La corsa, aspetti tecnici, discipline tipiche dell'atletica leggera, la maratona, la marcia, la corsa di resistenza.

Staffetta

Corse veloci: descrizione, aspetti tecnici e didattica della corsa a staffetta.staffetta, testimone, zona di cambio

Corsa ad ostacoli - terza parte

Corse veloci: descrizione, aspetti tecnici e didattica della corsa ad ostacoli.

Corsa ad ostacoli - seconda parte

Corse veloci: descrizione, aspetti tecnici e didattica della corsa ad ostacoli.

Corsa ad ostacoli

Corse veloci: descrizione, aspetti tecnici e didattica della corsa ad ostacoli.

Lancio del giavellotto

Le fasi del lancio del giavellotto, l'evoluzione, la descrizione, la tecnica e la didattica del suo insegnamento.

Getto del peso

Le fasi del getto del peso, l'evoluzione, la descrizione, la tecnica e la didattica del suo insegnamento.

Lancio del disco

Le fasi del lancio del disco, l'evoluzione, la descrizione, la tecnica e la didattica del suo insegnamento.

Salto triplo

Le fasi del salto triplo, l'evoluzione, la descrizione, la tecnica e la didattica del suo insegnamento.

Salto in lungo

Le fasi del salto in lungo, l'evoluzione, la descrizione, la tecnica e la didattica del suo insegnamento.

Salto in alto

Le fasi del salto in alto, l'evoluzione, la descrizione, la tecnica e la didattica del suo insegnamento.

I salti in atletica leggera

Le fasi del salto in atletica leggera, gli stili nel salto in alto: frontale, Horine, fentrale, Forbice, Fosbury.

Il fartlek

Il fartlek: caratteristiche, peculiarità, modalità di applicazione, scopi e adattamenti indotti allenamento con variazione di velocità.

Interval training

Approfondimento sull'interval training come strumento per migliorare capacità cardiovascolari, resistenza e consumo calorico, con focus su frequenza cardiaca, metabolismo e protocolli applicativi.

Approccio alle metodiche di allenamento per la corsa

Le metodiche di allenamento per le discipline podistiche, caratteristiche e adattamenti fisiologici.

La supercompensazione

Effetti e meccanismo della supercompensazione nel miglioramento delle performance atletiche, approfondimenti sulla teoria e le leggi che la governano, applicazioni pratiche in allenamento

Utilizzo dell'energia durante l'allenamento

Impiego energetico nel corso dell'allenamento con specifico riferimento alle discipline dell'atletica leggera.

Le discipline dell'atletica leggera

Atletica leggera: le discipline, le competizioni di salto, lancio, corsa, fondo, ostacoli, marcia e discipline multiple.

Le emozioni di base

Le emozioni di base, la loro nascita ed voluzione, il ruolo nei processi di comprensione cognitiva e le attività per esaltarne l'espressione.

Lo schema corporeo

Lo sviluppo e la maturazione dello schema corporeo attraverso le tappe del corpo vissuto, del corpo percepito e del corpo rappresentato.

Dominanza e lateralità

Bibliografia completa ed approfondimenti consigliati

Bibliografia e testi di approfondimento consigliati per la sezione: evoluzione motoria.

Slide riassuntive - Evoluzione Motoria

Slide riassuntive dalla sezione, il processo evolutivo del bambino, gli schemi motori di base, le capacità condizionali e coordinative, il gioco simbolico.

Lo sport giovanile

Lo sport giovanile e il suo ruolo nel processo di apprendimento ed acquisizione delle capacità e delle abilità motorie, incrementando e consolidando gli schemi motori di base

La valutazione in educazione fisica e nello sport

La valutazione normativa e criteriale in educazione fisica e nello sport, il criterio qualitativo e quantitativo.

La riserva attuale di adattamento

Il ruolo della riserva attuale di adattamento come fonte energetica per l'organismo finalizzata al raggiungimento degli adattamenti.

Teoria e metodologia del processo di allenamento sportivo

Teoria e metodologia del processo di allenamento sportivo e controllo motorio. Il concetto di carico di allenamento finalizzato all'adattamento positivo.

Stili di insegnamento e concetto di tempo

La didattica vista dal docente, gli stili di insegnamento ed il concetto di tempo.

Organizzazione della pratica

Analisi delle metodologie di organizzazione della pratica. L'aspetto didattico dell'attività motoria. L'interferenza contestuale.

Test indiretti di valutazione delle prestazioni aerobiche - seconda parte

Analisi di alcuni comuni test indiretti per la valutazione della potenza e della capacità aerobica. Test di Leger, test di Balke, walking test, test di Conconi.

Test indiretti di valutazione delle prestazioni aerobiche

Analisi di alcuni comuni test indiretti per la valutazione della potenza e della capacità aerobica. Il test di Cooper.

Test diretti di valutazione della forza

Analisi di alcuni comuni test per la valutazione della forza esplosiva: salto verticale su piattaforma dinamometrica, jump test, squatting jump, counter movement jump, test di Bosco Vittori.

Qualità psichiche

L'importanza delle qualità psichiche nella pratica sportiva ed il ruolo dell'incoraggiamento e del rimprovero per un atleta.

Qualità motorie: la resistenza, la rapidità

Le qualità motorie: la resistenza, la rapidità.

Qualità motorie: la forza muscolare

Le qualità motorie: la forza muscolare, le diverse espressioni della forza, e la sua importanza in tute le pratiche sportive.

Teorie sull'apprendimento e transfer

Teorie sull'apprendimento e ruolo del transfer nella risoluzione di nuovi problemi o compiti in contesti nuovi. La struttura del movimento, lo schema motorio.

Dall’input alla performance - seconda parte

Elaborazione e produzione di movimenti e compiti motori, le ragioni ed i modelli che chiariscano la prestazione umana.

Dall'input alla performance

Elaborazione e produzione di movimenti e compiti motori, le ragioni ed i modelli che chiariscano la prestazione umana.

Il ruolo del feedback - terza parte

Il ruolo del feedback - seconda parte

Il ruolo del feedback

Abilità motorie e allenamento

Le abilità motorie e il loro sviluppo mediante l’allenamento, differenze fra capacità e abilità motorie, definizione e ruolo del transfer nel contesto motorio

Abilità: discrete, seriali, continue, cognitive, aperte, chiuse

Definizione ed esempi pratici delle differenti abilità. Le abilità analizzate: abilità discrete, abilità seriali, abilità continue, abilità cognitive, abilità aperte, abilità chiuse

Abilità motorie: dal sapersi muovere al sapersi muovere bene

Le abilità motorie coincidono col saper fare, classificazione delle 3 caratteristiche fondamentali. Classificazione in base a modalità organizzative, importanza degli elementi motori o cognitivi, prevedibilità dell'ambiente

Le qualità motorie - seconda parte

Le qualità motorie come elemento di congiunzione fra le doti fisiche e le qualità psichiche. L'equilibrio e la coordinazione - seconda parte.