Forza muscolare

Di Nicola Sacchi

Definizione e caratteristiche della forza muscolare nelle sue espressioni di velocità, resitenza ed esplosività

La forza muscolare è uno dei più importanti parametri dei quali tener conto nella pratica sportiva.

Da un punto di vista fisico, la forza è una grandezza capace di intervenire sul moto dei corpi.

Corso Istruttore Fitness e Body BuildingCorso Istruttore Fitness e Body Building

La sua unità di misura è il Newton dove, 1 Newton è = 1 kg m/s2, ossia un Newton è la quantità di forza in grado di imprimere ad un corpo avente un 1kg di massa, una accelerazione pari ad 1 m/s2.

Da un punto di vista motorio la foza viene espressa dalle contrazioni muscolari.

Tali contrazioni possono essere di tipo statico (isometriche) o dinamico (isotoniche, isocinetiche, pliometriche, auxotoniche).

La forza esprimibile da un individuo è di vario tipo: forza esplosiva, forza veloce, forza massimale, forza resistente.

Voci glossario

Forza Forza muscolare