Qui di seguito viene riportato l'esempio di una scheda di valutazione pur un cestista. La scheda di valutazione si compone di una parte anagrafica
(nome, cognome, data e luogo di nascita, note ed una foto), di una parte con i dati anagrafici ed infine una con i test dinamici.
È possibile scarica la scheda di valutazione in formato PDF
cliccando qui.
Cognome: | foto | ||
Nome: | |||
Data e luogo di nascita: | |||
Eventuali note: | |||
Parametri d'ingresso e verifica | |||
(1) Dati antropometrici | data: / / | data: / / | data: / / |
Altezza: | |||
Apertura braccia: | |||
(2) Circonferenza polso __x: | |||
Circonferenza torace: | |||
(2) Circonferenza coscia __x: | |||
(2) Circonferenza braccio __x (cm): | |||
Mobilità del rachide: | |||
Test dinamici | |||
(2) Sprint sui 20 mt, secondi: | |||
(3) Corsa sui 200 mt, secondi: | |||
(4) Test di Cooper, mt. percorsi: | |||
(5) Test di salto, cm: | - | - | - |
(6) Corsa a spola, secondi: | |||
(7) Corsa palleggiando, secondi: | |||
(8) Tiro in 3° tempo, secondi: |