Piccolo glossario - termini dalla Q alla Z

Di Pierluigi De Pascalis

Piccolo glossario per l'operatore delle attività compensative e preventive. Termini da Respirazione a Triangolo della taglia.

Respirazione emitoracica ed emidiafframmatica
È una respirazione monolaterale consigliata nei casi di gibbo in cui vi è una conseguente carenza respiratoria. Si compone di più fasi: Inspirazione forzata, massima espirazione, bloccaggio assistito dell'emitorace in eccedenza, ampliamento della parte carente
Retroversione del bacino
espirare lentamente appiattendo il tratto lombare contro il piano d'appoggio (contraendo gli addominali). Inspirate durante il rilasciamento
Reversibilità
Forma di pensiero che consente la conservazione della struttura che potrà essere scomposta e ricomposta
Schema corporeo
Rappresentazione del corpo in movimento o statico, presa di coscienza della sua posizione nello spazio e della postura dei differenti segmenti corporei.
Scoliosi idiopatica
Nel 70% dei casi, non trovandosi alcuna causa, si parla di scoliosi idiopatica: questa forma di scoliosi è circa otto volte più frequente nelle femmine che nei maschi.
Soglia di carico
Minimo stimolo meccanico in grado di produrre un incremento di massa ossea
Soglia di frattura
Minimo stimolo meccanico in grado di provocare un cedimento nella struttura ossea
Soglia di riassorbimento

Minimo stimolo in grado di mantenere stabili le densità ossee
Tendine d'achille
La sua perpendicolarità col terreno è sinonimo di un atteggiamento corretto del piede
Triangoli di charpy
Triangoli formati dalle ultime coste alla linea orizzontale passante per l'ombellico ed il processo xifoideo
Triangolo della taglia
Spazio creato fra braccio, bacino e fianco. Dovrebbe essere uguale in entrambi i lati

Bibliografia

  1. Chinesiologia applicata per il fitness ed il Body Building
    A. Umili
  2. La ginnastica per il mal di schiena. Un programma completo di esercizi per qualsiasi dolore vertebra
    E. De Col
  3. La colonna vertebrale. Scioltezza e benessere
    Stipo A.
  4. La ginnastica correttiva, A. Muzzarelli a cura di E. Cecchini
  5. www.sportraining.net
  6. www.user.unimi.it
  7. www.saluteok.it
  8. www.gss.it