Proposte operative ed attività finalizzate al miglioramento della coordinazione oculomanuale, coordinazione globale, stimolazione dell'equilibrio, stimolazione del ritmo.
Vengono di seguito elencati alcuni suggerimenti su attività che possono stimolare differenti aree coordinativo-percettive. Chiaramente ciascuna proposta potrà essere resa più complessa o più semplice in relazione all'età e alle acquisizioni dei soggetti cui saranno proposte.
Esercizi di coordinazione oculo-manuale
Palleggio con cambio di direzione o spostandosi liberamente per uno spazio aperto.
Palleggi come al punto precedente ma in equilibrio precario (es. su un piede).
Palleggi come al punto precedente ma con palloni differenti (basket, volley, calcio).
Palleggio con 2 palle o scambiando la palla con un compagno
Passaggio del pallone ad un compagno posto di fronte, con rimbalzo e durante uno spostamento laterale di entrambi.
Esercizi per la coordinazione globale
Salto in alto su un materasso duro sul quale sono state tracciate delle linee con un gessetto, superandole durante il salto
Salto in alto su un materasso duro cercando di afferrare un pallone lanciato da un compagno durante il salto
Salto in alto su un materasso duro lanciando una palla alla propria destra o alla propria sinistra durante il salto
Varie forme di salto in alto nel tentativo di superare un piccolo ostacolo
Salto della corda fatta roteare da due compagni
Salto della corda in accoppiata con un compagno
Esercizi per la stimolazione dell'equilibrio
Camminare lungo un asse di pochi centimetri o lungo una linea sottile tracciata per terra
Percorrere un'asse bilanciata
Spostarsi in varie direzioni restando in appoggio con la schiena su una palla di grandi dimensioni (tipo fitball)
Camminare su una linea sottile tracciata su un materasso particolarmente morbido
Camminare sui ceppi o su altro supporto con analoghe caratteristiche
Esercizi per la stimolazione del senso del ritmo
Eseguire dei palleggi al ritmo scandito con un tamburello
Eseguire dei saltelli a piedi uniti per spostarsi in avanti e indietro al ritmo di un tamburello o di una melodia particolarmente ritmata
Incrementare o decrementare un'andatura di corsa al variare di un ritmo ottenuto battendo le mani da parte di un compagno
