Fabio Marino

La scelta delle calzature è molto importante negli adulti, ma ancora più importante nei bambini. Consigli pratici per la corretta selezione delle calzature per noi e per i nostri bambini

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Il celebre tabloid The Sun ha provato ad immaginare come sarà l'uomo del futuro. Giochiamo anche noi, provando ad immaginare quali saranno gli effetti sulla postura delle nostre abitudini

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Analisi dei potenziali rischi nella ginnastica posturale in assenza di personalizzazione, con focus su movimenti dannosi come iperestensione e flessione del busto

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Esame delle tecniche per migliorare equilibrio e propriocezione del piede, evidenziando la sua duplice funzione motoria e recettoriale nel controllo posturale

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Esame della funzione dei muscoli del piede nella statica, dinamica ed equilibrio posturale, con suggerimenti pratici per il loro allenamento efficace.

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Mentre sei in palestra, o semplicemente ti chini, senti il ginocchio che scricchiola? Cosa succede alla tua articolazione? Sindrome da iperpressione femoro-rotulea: cos'è e come si cura?

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La stuttura scheletrica così come la conosciamo è il frutto di migliaia di anni di evoluzione. Dall'Australopithecus africanus al Sapiens Sapiens l'intero apparato locomotore si è evoluto in funzione della deambulazione in stazione eretta #postura #antropologia

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Analisi delle cause dell'aumento del mal di schiena nei bambini, con focus su posture scorrette e inattività, e strategie preventive tramite educazione motoria

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Il successo dei corsi di ginnastica posturale rischia di snaturare la disciplina. Quali sono i principi fondamentali, i comandamenti, dai quali non è possibile derogare?

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Il modulo con la difesa a 3 sembrava ormai obsoleto, adesso è uno dei più utilizzati in Italia e ora anche al Mondiale. Analizziamo pregi e difetti del 3-5-2.

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Tre attaccanti che rappresentano delle riserve di lusso per Prandelli. Immobile è pronto a prendere il posto da titolare a Balotelli, Cerci e Insigne sperano nel 4-3-3.

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Sembrava non dovesse essere neanche convocato per il Mondiale, adesso sta scalando rapidamente le gerarchie alla ricerca di un posto da titolare. Può essere Cassano il nostro salvatore della patria in Brasile ?

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Balotelli come Dr. Jekyll e Mr. Hyde, dalle prestazioni esaltanti all'Europeo a quelle svogliate nel Milan, che versione vedremo al Mondiale ?

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Candreva partirà titolare seppur con qualche riserva, l'eterna promessa Aquilani e l'uomo che non ti aspetti Parolo.

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L'usato sicuro Thiago Motta e la novità assoluta Verratti. Entrambi si giocano il posto lasciato vacante da Montolivo.

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Un giocatore che tutto il mondo ci invidia, l'uomo dalle traiettorie impossibili, un patrimonio unico della Nazionale. Riuscirà ad essere protagonista anche in Brasile ?

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Un giocatore che si caratterizza per la sua duttilità tattica, l'efficacia in zona rete e l'inesauribile corsa. Sarà sicuramente protagonista in Brasile, resta da vedere come verrà utilizzato da Prandelli.

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Ripercorriamo la carriera di De Rossi, giocatore a dir poco fondamentale sia per la Roma che per la Nazionale. Vertice basso a centrocampo, mezz'ala o difensore centrale, come verrà schierato da Prandelli in Brasile ?

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Il difensore bianconero Barzagli è un'assoluta certezza per Prandelli ma deve recuperare da qualche acciacco fisico. L'oriundo Paletta rappresenta l'alternativa in difesa ai titolari.

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Entrambi difensori dalle caratteristiche però diverse: uno aggressivo e potente, l'altro elegante e tecnico. Si completano a vicenda.

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Tre giocatori per due posti come terzini nello scacchiere di Prandelli. Il dubbio Abate, la certezza De Sciglio e la scommessa Darmian. Chi la spunterà ?

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Uno è titolarissimo del PSG, l'altro lo è del Genoa. Entrambi arrivano al Mondiale come alternative a Buffon, ma chi sarà il titolare per il futuro ?

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Il portiere azzurro è il giocatore con più presenze in assoluto in Nazionale. Chi lo avrebbe detto che da ragazzino giocava da centrocampista ?

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Conosciamo meglio storia, allenatore, stella e formazione del Costa Rica, avversario che gli azzurri di Prandelli affronteranno il 20 giugno.

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Un'Italia non irresistibile non va oltre lo 0-0 contro l'Irlanda. Giuseppe Rossi non pervenuto, solo Cassano prova ad accendere la luce nella ripresa.

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Conosciamo meglio storia, allenatore, stella e formazione della nazionale inglese, il primo avversario del Mondiale per gli azzurri di Prandelli.

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Con la scusa del funzionale ogni giorno nascono nuove forme di allenamento: dall'alzare i pneumatici all'allenamento che richiama il tempo degli uomini delle caverne. Ecco allora una nuova proposta: zappare la terra, un allenamento completo e salutare #allenamento #allenamentofunzionale

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Conosciamo meglio storia, allenatore, stella e formazione della Celeste, avversaria degli azzurri di Prandelli il 24 Giugno

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Dei 30 giocatori adesso a Coverciano 7 dovranno abbandonare il sogno Mondiale entro pochi giorni. In attacco il duello è tra Lorenzo Insigne e Mattia Destro, con il primo nettamente favorito

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Come era prevedibile accadesse, l'etica s'è piegata al senso pratico. Una Nazionale già debole in attacco non poteva perdere anche il pilastro della difesa. E così tanti saluti al codice etico

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Anatomia e dinamica respiratoria. L'importanza della respirazione dal punto di vista posturale. La corretta respirazione durante gli esercizi in palestra nella fase di carico e di scarico. Il caso dello squat e degli stacchi da terra

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Durante la gravidanza è possibile fare sport? Ma soprattutto: è consigliato? Un breve elenco delle attività consigliate in gravidanza. Una disamina dei vantaggi dello sport per le donne in dolce attesa

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Il Personal Trainer è fondamentale per chi vuole allenarsi in maniera proficua e salutare. Ma chi è il Personal Trainer? Dal palestrato al laureato in Scienze Motorie, una carrellata dei Personal Trainer che più spesso troviamo in palestra

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Sono tanti i genitori che si pongono la domanda: mio figlio diventerà un fuoriclasse? Il corredo genetico è fondamentale, oltre all'allenamento ed alla dedizione

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Siamo una popolazione fortemente colpita da mal di schiena e obesità a partire già dall’infanzia.Tutti i dati evidenziano una situazione critica a cui occorre porre rimedio con la prevenzione

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Il rapporto tra Scienze Motorie e Osteopatia è oggetto di accesa discussione. Andiamo ad analizzare la legislazione italiana nel dettaglio e verifichiamo cosa accade in altri Paesi come gli Stati Uniti

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Nell'ambito sportivo si dà, giustamente, sempre maggiore risalto al ruolo dell'aspetto psicologico. Ma cos'è l'attenzione? Cosa comporta un livello alto ed un livello basso di attenzione? La flessibiltà dell'attenzione

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Camminare offre enormi benefici, in particolare per la prevenzione di diabete, pressione alta e colesterolo. È un'attività che affonda le proprie radici nella preistoria, ma che a causa della tecnologia è sempre più desueta

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La moda spesso ci impone delle scelte che spesso comportano danni. Mi riferisco in particolare all'utilizzo delle scarpe con i tacchi, consapevole che probabilmente attirerò su di me più di qualche antipatia da parte del sesso femminile

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Spesso sottovalutato, il piede ha un ruolo fondamentale nella postura e nella storia dell'evoluzione umana. Dall'appoggio del piede dipende l'allineamento delle strutture sovra-podaliche ed una serie infinita di informazioni spaziali per il cervello

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Non è un cliché: nella nostra epoca l'estetica riveste un'importanza fondamentale. Le differenti declinazioni del fitness si muovono lungo un'unica direttrice: l'esaltazione dell'estetica del proprio corpo

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Hai mal di schiena ? Vai a fare nuoto! Hai la scoliosi ? Prova con il nuoto! Suo figlio ha il dorso curvo? Beh: nuoto! Il nuoto ha effetti miracolosi o le aspettative sono miracolistiche?

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Sfatiamo alcuni falsi miti sulla laurea in Scienze Motorie anche grazie all'analisi della legislazione. Una critica costruttiva sul percorso di studi. Il laureato in Scienze Motorie tra opportunità e vittimismo

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La personalizzazione della scheda di allenamento è un principio cardine a cui molte palestre derogano. Ma l'allenamento è una cosa seria, non si può e non si deve affrontare con leggerezza

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Muovendo le caviglie o le spalle si può avvertire un crack: non sono le ossa a scrocchiare, ma le articolazioni. Il ruolo del liquido sinoviale. Le diverse teorie sui motivi dello scrocchio articolare

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Esplorazione delle implicazioni negative dell'attività sportiva intensa nei giovani, con focus su disturbi alimentari, stress psicologico e strategie preventive

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Può apparire scontato che il nostro corpo evolve e che quindi gli interventi correttivi della postura dovrebbero rispettare i cambiamenti, ma purtroppo spesso si opera dimenticando questo aspetto fondamentale

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Pareggio amaro per gli azzurri di Prandelli che non entrano al Mondiale come testa di serie e rischiano un girone di ferro

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Antonio Cassano non ci sta e durante un'intervista alla trasmissione di Italia uno "Tiki Taka – il calcio è il nostro gioco" dice la sua sulla prolungata assenza dalla Nazionale

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Mancano circa nove mesi all'inizio dei Mondiali in Brasile e nonostante una qualificazione ottenuta con largo anticipo Prandelli sembra avere ancora parecchi dubbi sulle scelte da fare, si sulle convocazioni che sulla disposizione tattica.

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