diabete+mellito

Come difendere e proteggere le nostre articolazioni?

La sollecitazione delle articolazioni per uno sportivo è inevitabile. Attraverso alcuni specifici integratori l’atleta ha la possibilita' di salvaguardare la funzionalita' di questo “meccanismo corporeo” fondamentale.

Gli antiossidanti…un’arma a doppio taglio - parte prima

Quali e quanti sono gli antiossidanti? Fino a che punto possono dare benefici se assunti regolarmente? Danno una marcia in più nella prestazione sportiva?

Integratori per lo sport: i minerali…fonte inesauribile di benessere fisico!

I minerali sono micronutrienti inorganici necessari all’organismo per funzioni sia strutturali sia metaboliche. Si tratta di sostanze inorganiche, che non possono essere sintetizzate dall’organismo autonomamente ma soltanto ingeriti tramite l’alimentazione. Scopriamo quali sono e quali benefici comportano a un soggetto che pratica attività sportiva.

Conosciamo davvero tutto dei lipidi? - parte prima

Il grasso è sempre da evitare o ha la sua importanza nella nostra alimentazione? Ma soprattutto, può essere indispensabile per chi pratica attività sportiva?

Analisi descrittiva di alcuni carboidrati: Glucuronolattone, Inulina, Maltodestrine, Palatinosio, Piruvato, Ribosio, Vitargo

I carboidrati, chiamati anche zuccheri, hanno numerose funzioni biologiche. In che modo possono essere utili nello sport e come si possono assumere? Analisi di Glucuronolattone, Inulina, Maltodestrine, Palatinosio, Piruvato, Ribosio, Vitargo

I benefici dell’attività fisica e dell’alimentazione nel trattamento dell’obesità infantile

L’importanza dell’attività fisica come mezzo di prevenzione da patologie croniche è ormai riconosciuto a livello globale. Analizziamo ciò che concerne il trattamento dell’obesità infantile.

Che cos’è l’obesità infantile?

Il fenomeno dell’obesità infantile è largamente diffuso, soprattutto in Italia, per molteplici aspetti: culturale, alimentare e stile di vita. Quanto tutto questo influisce sullo stato di salute soprattutto del bambino?

Infortuni negli sport da combattimento

Definizione e classificazione degli infortuni sportivi e della loro gravità. Quali sono gli infortuni più comuni negli sport da combattimento? La riabilitazione fisica e psicologica

L’obesità e l’attività fisica

Sovrappeso e obesità sono causa di disabilità fisica, ridotta capacità lavorativa e predispongono l’insorgenza di numerose patologie croniche tra le quali disturbi cardiovascolari ed endocrino-metabolici, riducendo notevolmente l’aspettativa di vita. La soluzione per affrontare tale patologia è costituita dalla collaborazione tra una dieta opportuna, ricca di cibi sani e completi ed esercizio fisico continuo nel tempo, che permetta all’organismo di smaltire le calorie e i lipidi in eccesso.

L’Attività Fisica Adattata nella sclerosi multipla

Panoramica sull’Attività Fisica Adattata e sui test e questionari maggiormente utilizzati nella sclerosi multipla.

La bellezza e il fitness

Cos'è la bellezza? Come sono cambiati i canoni nel corso dei secoli? La ricerca della Bellezza tra fitness e malattie psicologiche

L'inganno degli alimenti Fitness

È vero che l’alimentazione conta per il 70% rispetto al risultato? Va bene bere tanta acqua? Riso, tonno, burro di arachidi e alimenti “fit” sono salutari o nascondo numerosi rischi? Lo sgarro settimanale tiene alto il metabolismo?

Funzione terapeutico-riabilitativa dello sport nel trapiantato

La terapia immunosoppressiva deve essere associata alla ripresa di un’attività fisica regolare, poichè se da un lato i farmaci evitano il rigetto del rene, dall’altro portano svantaggi a livello fisico.

L’obesità infantile

L’obesità per quanto possa sembrare solo un problema estetico in realtà in essa si celano un gran numero di patologie che possono compromettere la salute del bambino e che quest’ultimo può portarsi anche in età adulta.

L'attività fisica nell’anziano: una revisione della letteratura

La pratica regolare di esercizio fisico migliora la salute fisica, cognitiva e psicologica negli anziani, prevenendo patologie croniche e favorendo l’autonomia.

Allergie e intolleranze alimentari: tra moda (marketing) e realtà

Quasi ogni persona crede di avere una intolleranza alimentare, e la moda dei cibi senza glutine, senza lattosio, senza tutto, alimentano un business milionario in assenza di una reale necessità

Digiuno intermittente: un approccio scientifico

Cosa succede al nostro organismo fisiologicamente e metabolicamente con il digiuno intermittente? Può essere una buona strada verso la perdita di peso e soprattutto di massa grassa?

Yoga e malattie cardiovascolari

Lo Yoga si è dimostrato utile nel controllo dei fattori di rischio e nella riabilitazione da malattie coronariche

Attività fisica e prevenzione del cancro

Tra i tanti benefici dell'attività fisica c'è la prevenzione del cancro, in particolar modo il cancro del colon e del seno

Principi di terapia dell'obesità

Per combattere l'obesità è necessario un trattamento multidisciplinare, con protocolli integrati di tipo nutrizionale, motorio, comportamentale

Fitness per senior: principi base

L'attività motoria in età adulta, per essere benerfica ed avere effetti preventivi, deve sottostare ad una serie di principi fondamentali

I macronutrienti nella dieta del pesista

Analisi del ruolo e della funzione dei macronutrienti (carboidrati, proteine, lipidi) in particolare nel regime alimentare consigliato per il pesista

Origini e sviluppo del fitness moderno: dall'antica Grecia all'era contemporanea

Esame dell'evoluzione storica del fitness, dalle pratiche dell'antica Grecia alle moderne tendenze, evidenziando influenze culturali e figure chiave nel settore

Chi può prescrivere una dieta in Italia?

Quali figure possono prescrivere una dieta in Italia? E cosa succede se un Personal Trainer, privo di specifico titolo, lo facesse?

Ipertrofia muscolare a livello molecolare

Analisi del processo genetico e molecolare che determina il fenomeno dell’ipertrofia muscolare, il ruolo degli ormoni anabolici, delle proteine segnale e delle cellule satellite nell’aumento della massa.

Catecolamine, GH e Glucocorticoidi: effetti sulla secrezione insulinica

Qual è il ruolo di catecolamine, GH e glucocorticoidi nella regolazione della secrezione insulinica?

Glucagone

Ruolo e funzione del glucagone nella regolazione dei livelli di glicemia. L'interazione tra insulina e glucagone per il mantenimento dei livelli ottimali di glicemia

La dermatoglifia

Cos'è la dermatoglifia? Per dermatoglifia di intende la scienza che interpreta le impronte digitali quali espressione della combinazione del patrimonio genetico e dell'ambiente fetale in cui l'embrione cresce

Insulina e metabolismo di carboidrati, proteine e lipidi

Analisi dei meccanismi regolatori dell'insulina nel metabolismo di carboidrati, proteine e lipidi, con focus su vie biochimiche ed efficienza energetica

L'esercizio fisico è un farmaco

L'attività motoria previene e cura. Ma qual è il modello di intervento più consono a incentivare l'attività fisica? I processi cognitivo-comportamentali che portano a praticare attività fisica

Infiammazione cronica: l'importanza dell'attività fisica

L'attività fisica riveste un ruolo di fondamentale importanza nella prevenzione degli stati infiammatori cronici. Il movimento sembra indurre una down regolazione dell'espressione del TLR in diversi tessuti

Glicemia in condizioni normali di riferimento

Oscillazioni del livello di glucosio nello stato basale e nello stato post prandiale. Ruolo e funzione dell'insulina e del glucagone e degli altri ormini nel controllo della glicemia

Obiettivi della prevenzione secondaria cardiovascolare

La prevenzione secondaria cardiovascolare ha l'obiettivo di ridurre la mortalità derivante da malattie cardiovascolari. Purtroppo i dati dimostrano che in Italia la prevenzione secondaria cardiovascolare è poco praticata #cuore #cardiologia #infarto

Ruolo dei carboidrati nell'organismo

A cosa servono i carboidrati? Le funzioni dei carboidrati nel nostro corpo: sorgente energetica, risparmiatori delle proteine, attivatori metabolici, carburante del Sistema Nervoso Centrale #carboidrati

Quando l'esercizio fisico è eccessivo e compulsivo

Grid foam roller

I trigger point e le tecniche di compressione miofasciale con il grid foam roller: ridurre gli infortuni e aumentare la performance nello sportivo

Aterosclerosi

Definizione di aterosclerosi. Analisi dell'aterosclerosi delle arterie principali. I fattori di rischio vascolare, le scelte terapeutiche per contrastare l'aterosclerosi. Il ruolo di una sana alimentazione e dell'esercizio fisico #aterosclerosi #cuore

Obesità

Obesità e BMI (Indice di Massa Corporea). La tabella per la definizione della composizione corporea in relazione al BMI. I limiti dell'Indice di Massa Corporea. Eterogeneità nella definizione dell'obesità #fisiologia #obesita

Fisiologia e patologie del piede nel soggetto anziano

Efficienza e funzionalità del piede vanno mantenuti anche nella terza età, quando si creano diverse condizioni patologiche. Problematiche al piede possono avere riflessi anche sull'apparato circolatorio e sugli altri arti. L'importanza del trattamento podologico #postura #piede #anziani

Infortuni nello sport: definizione

Classificazione degli infortuni in base alla durata. Classificazione della gravità degli infortuni. Classificazione degli infortuni senza effetti a lungo termine. Definizioni di causa di infortunio. Principali infortuni #anatomia

Allenare i muscoli del piede

Esame della funzione dei muscoli del piede nella statica, dinamica ed equilibrio posturale, con suggerimenti pratici per il loro allenamento efficace.

Attività fisica e sedentarietà in età evolutiva

Valutazione scientifica dell'attività fisica giovanile e impatto su obesità e salute metabolica. Analisi delle raccomandazioni e strategie.

Attività fisica: un'indagine su bambini, adulti, anziani

L'attività fisica ha un effetto salutare in ogni periodo della vita. Purtroppo recenti ricerche dimostrano come in tutto il mondo, ed anche in Italia, siano sempre meno le persone che fanno movimento

Mal di schiena e obesità: allarme fra i giovani

Siamo una popolazione fortemente colpita da mal di schiena e obesità a partire già dall’infanzia.Tutti i dati evidenziano una situazione critica a cui occorre porre rimedio con la prevenzione

Linee guida, allenatore e conclusioni

Un passo fondamentale per gli allenatori consiste nello sviluppo di una filosofia ben congegnata che dia la priorità allo sviluppo fisico, psicologico e sociale degli atleti.

Muscolo scheletrico: sarcopenia, atrofia e processi apoptotici

Sintesi scientifica su struttura del muscolo scheletrico, ciclo actina-miosina, turnover proteico e patologie correlate a atrofia, sarcopenia e apoptosi cellulare interna

Wellness: origine e significato di un concetto universale per bambini, adulti e anziani

Il wellness rappresenta uno stile di vita che promuove l'armonia tra corpo e mente, enfatizzando l'importanza dell'attività fisica regolare per migliorare la qualità della vita e prevenire patologie legate alla sedentarietà

Metodologia dell'indagine

Risultati e grafici esplicative di un'indage condotta su 46 soggetti anziani e 12 giovani. Ipartecipanti hanno compilato un modulo per lo stato della loro salute

Conclusioni

I ragazzi delle due scuole che hanno offerto tre volte a settimana l'attività fisica hanno ridotto col tempo il grasso a livello della loro circonferenza addominale a differenza dei ragazzi delle scuole che hanno garantito meno attività fisica.

Linee guida internazionali dell'attività fisica - settima parte

Cury scoprì che la percezione del clima motivazionale era più importante dell'orientamento individuale nell'influenzare l'interesse verso l'educazione fisica. La percezione di un clima orientato sulla competenza, si correlava con l'interesse.