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Approfondimento su ruolo e metabolismo dell'acido lattico nell'esercizio fisico

Cos'è l'acido lattico? Qual è il suo ruolo all'interno dell'organismo? Esercizio fisico, insorgere della fatica e acido lattico. Ciclo di Cori e acido lattico

Fisiologia e anatomia del muscolo scheletrico nella pratica dell’allenamento

Esame dettagliato della struttura, del funzionamento e dei meccanismi energetici del muscolo scheletrico in relazione all’attività motoria e alla contrazione

Anatomia e fisiologia del ciclo mestruale

Il ciclo mestruale è un fenomeno ormonale complesso che, ripetendosi in modo ciclico ogni mese, caratterizza tutta la vita fertile della donna, cioè quel periodo di tempo che intercorre dal menarca alla menopausa, rispettivamente il primo e l’ultimo flusso mestruale.

Analisi biomeccanica delle fasi di contatto nel ciclo del passo

Studio delle fasi di contatto nel ciclo del passo, con approfondimento sulle dinamiche spazio-temporali e funzionali della locomozione umana.

Interval Training

L'allenamento intervallato (interval training) allunga i tempi dell'EPOC. Cos'è l'EPOC? Ed in che modo agisce sul metabolismo basale. I consigli della dottoressa Parlato per l'allenamento durante le Feste

Smaltimento del lattato

Lo smaltimento del lattato attraverso il ciclo di Cori e la sua riconversione in sostanze glucidiche.

ADP - Adenosina Difosfato

Ruolo dell'ADP nella contrazione muscolare e nel metabolismo energetico, tra fisiologia, regolazione mitocondriale e applicazioni cliniche

TUG, Meter test, ciclo del passo

Il passo definito come l'equivalente del ciclo del passo, rappresenta l'unità funzionale di riferimento nella analisi del cammino. Ciclo del passo: inizia con il sollevamento del tallone e continua finché l'altro piede appoggia al suolo.

La donna atleta

Il ciclo mestruale influisce sulla performance sportive? Analisi dell’azione degli ormoni femminili sui diversi sistemico involti nell’attività sportiva, quali il sistema cardiovascolare, respiratorio, osteo-muscolare e nervoso, e descrizione delle alterazioni che le fluttuazioni ormonali del ciclo mestruale determinano sulle capacità condizionali e di conseguenza sulla prestazione.

Gli integratori nello sport: l’arginina e le sue moltiplici “forme”

Quali benefici può produrre l’arginina in un atleta? Ciclo dell’urea: processo essenziale per un funzionamento equilibrato del corpo umano.

Conseguenze patologiche dell'anoressia atletica

Interruzione del ciclo porta al malfunzionamento dell'ipotalamo e della ghiandola pituitaria con conseguente diminuzione della produzione di estrogeno, aumenta la probabilità di manifestare traumi

Funzioni arto inferiore durante il passo

Ciclo del passo: fase iniziale, intermedia, di oscillazione e preoscillazione.

Ossidazione degli aminoacidi e produzione dell'urea

Il processo ossidativo degli amminoacidi e il ciclo dell'urea.

Reazioni del ciclo dell’acido citrico

Le tappe e le reazioni del ciclo dell’acido citrico nel processo di produzione energetica.

Le restrizioni miofasciali e i relativi eventi traumatici

Quando ci troviamo di fronte ad un cambiamento strutturale della fascia, indotto da un evento traumatico, parliamo di restrizioni della miofascia che si possono manifestare sia in prossimità dell’area in cui è avvenuto il trauma sia in una regione distante.

Melatonina

La melatonina (N-acetil-5-metossitriptamina) è un ormone prodotto dalla epifisi o ghiandola pineale. Integrazione nello sport e dosaggio.

Arginina

Amminoacido essenziale nei bambini, negli adulti viene sintetizzata nel ciclo dell'urea. Viene usata dagli sportivi per l'azione vasodilatatrice.

Metabolismo anaerobico e dintorni

La differenza tra metabolismo aerobico e metabolismo anaerobico

Il ciclo meccanico del cuore

Come funziona il cuore? Un esame sul ciclo meccanico del cuore, dai fenomeni elettrici che causano sistole e diastole della muscolatura atriale e ventricolare alla definizione di toni cardiaci

Ciclo di Krebs

Dizionario del fitness: analisi e spiegazione del termine Ciclo di Krebs

Fitness: la fatica di cambiare e di aggiornarsi!

Palestre ancora ferme alle schede 3x10, lunedì pettorali e addominali sempre, istruttori che non hanno mai fatto uno squat ma pretendono di insegnarlo... perchè in un settore come il fitness tutto sembra cambiare ma non si procede mai in avanti?

Fisiologia dell'allenamento ad alta intensità: adattamenti e benefici

Esame degli adattamenti fisiologici indotti dall'allenamento anaerobico ad alta intensità, inclusi i meccanismi energetici e la produzione di acido lattico

Preparazione di Istruttori e Personal Trainer: ricerca

Il mercato del fitness non sembra soffrire molto della crisi, tuttavia ha notevoli problemi interni sotto il profilo delle forme lavorative e del grado di preparazione dei tecnici

Effetti della sindrome pre-mestruale

La centralità del ciclomestruale nella vita di una donna è dovuta alle numerose fluttuazioni ormonaliche lo caratterizzano e che determinano quindi notevoli cambiamenti sotto il profilo psicologico, sociale e fisico della stessa.

Muscolo scheletrico: sarcopenia, atrofia e processi apoptotici

Sintesi scientifica su struttura del muscolo scheletrico, ciclo actina-miosina, turnover proteico e patologie correlate a atrofia, sarcopenia e apoptosi cellulare interna

Ornitina, OKG, Ornitina-aspartato

Ornitina, ornitina alfachetoglutarato (OKG): integrazione nello sportivo (crescita muscolare e recupero dagli allenamenti) e dosaggio

Microcicli per l'allenamento del saltarore - seconda parte

Caratteristiche dei microcicli per la preparazione atletica nel salto in lungo: Ciclo Fondamentale, Ciclo Introduttivo.

L'ATP come molecola energetica e i sistemi energetici di risintesi

L'Adenosina trifosfato e il suo ruolo essenziale per il lavoro muscolare e le richieste energetiche dell’organismo, analisi dei sistemi aerobico e anaerobici di risintesi energetica dell’ATP

Sistema anaerobico lattacido

Sistema anaerobico lattacido

Utilizzo dell'energia durante l'allenamento

Impiego energetico nel corso dell'allenamento con specifico riferimento alle discipline dell'atletica leggera.

Dall'ATP al lavoro muscolare

I meccanismi di regolazione e utilizzo energetico, l'impiego dell'ATP nel processo di lavoro muscolare.

Preparazione di Istruttori e Personal Trainer: risultati della ricerca - prima parte (redirec)

Ricerca sulla preparazione di Personal Trainer e istruttori, le domande somministrate: addominali bassi, creme bruciagrassi, crampi e potassio, acido lattico e indolenzimento muscolare, integratori alimentari e allenamento #personaltrainer #fitness #istruttorefitness

Gli integratori nello sport: alcuni derivati degli amminoacidi

La carnosina, l’HMB, la melatonina sono derivati degli amminoacidi utilizzati come integratori alimentari. Si possono ritenere effettivamente importanti in una dieta sportiva?

Tabata Fitness vs Tabata classico

Nella ricerca vengono messi a confronto la versione classica del Tabata (con Cicloergometro) e il Tabata Fitness (a corpo libero): differenze nelle risposte fisiologiche

Rottura del crociato: differenze uomo donna

La rottura del legamento crociato anteriore è più frequente nelle donne che negli uomini. Le differenze di genere sono notevoli, sia nei fattori intrenseci che in quelli estrinseci

Metabolismo delle proteine e bilancio azotato

Le tre fasi del processo generale del metabolismo degli aminoacidi: transaminazione, deaminazione ossidativa, ciclo dell'urea. Cos'è il bilancio azotato? Quando il bilancio azotato non è in equilibrio? #proteine

Ciclo di Krebs

Il ciclo dell'acido citrico (ciclo di Krebs), la decarbossilazione ossidativa.

Laureati in Scienze Motorie, istruttori e mercato del fitness in Italia

Il mercato del fitness è in costante fermento, ma quali sono le reali possibilità di trovare occupazione e quante chances hanno i laureati in Scienze Motorie? Meglio una laurea triennale o specialistica?

Gli azzurri in Brasile: Mario Balotelli

Balotelli come Dr. Jekyll e Mr. Hyde, dalle prestazioni esaltanti all'Europeo a quelle svogliate nel Milan, che versione vedremo al Mondiale ?

Respira e vivi meglio: scopri come funziona la tua meccanica respiratoria

Sai come respiri? Scopri il funzionamento della meccanica respiratoria, il ruolo dei muscoli, i diversi tipi di respirazione e i volumi polmonari. Un viaggio affascinante alla scoperta del tuo corpo!

Gli integratori nello sport: gli amminoacidi

Gli amminoacidi compongono le proteine: per quale motivo risultano importanti nello sport? Analisi descrittiva degli amminoacidi prodotti in natura di forma L.

La pratica di un'arte pedagogica nella giovane età adulta

I principali problemi del giovane adulto: prolungamento del ciclo di vita, corpo involucro, ricerca di emozioni autodistruttive, problematiche relative alle innovazioni, problematiche relative al lavoro, mancanza di modelli di riferimento

Allenamento brucia grassi? Sì, se è presente l'ossigeno...

Disamina sul metabolismo dei grassi e sulla funzione essenziale dell'ossigeno. Analisi degli effetti negativi del digiuno e delle diete chetogeniche

Corpi chetonici

Formazione, esportazione ed utilizzo dei corpi chetonici. Il rischio chetosi negli sportivi e nelle diete con restrizione glucidica.

Pianificazione ed allenamento della tecnica sportiva

Allenare la tecnica prescinde dal concetto di quantità: conta la qualità dell'allenamento. Qui di seguito sono disponibili i consigli del dottor Salinaro per allenare al meglio la tecnica sportiva.

Leve e movimento umano: i principi fondamentali della biomeccanica nell’apparato locomotore

Le leve anatomiche e il movimento umano, analisi dei principali meccanismi biomeccanici dell’apparato locomotore, relazione tra struttura e funzione nella performance fisica e nell’allenamento sportivo

Integratori per lo sport: le vitamine…insostituibili

Nella vita di un individuo le vitamine sono fondamentali, ma ancor di più in un soggetto che pratica attività fisica. Scopriamo come migliorare la propria prestazione sportiva assumendole.

Patogenesi del tumore

Le 6 caratteristiche comuni dei tumore: autosufficienza per la crescita cellulare, evasione dalla apoptosi, insensibilità ai segnali di crescita, potenziale replicativo illimitato, angiogenesi, invasione dei tessuti e metastasi

Camminare: l'elisir di lunga vita

Camminare offre enormi benefici, in particolare per la prevenzione di diabete, pressione alta e colesterolo. È un'attività che affonda le proprie radici nella preistoria, ma che a causa della tecnologia è sempre più desueta

Meccanismi energetici

L'ATP è la base energetica della contrazione muscolare. Analisi dettagliata dei 3 sistemi per risintetizzare l'ATP: anaerobico alattacido, anaerobico lattacido, aerobico