Stefano Giuseppini
Collaboratore
Grid foam rollerI trigger point e le tecniche di compressione miofasciale con il grid foam roller: ridurre gli infortuni e aumentare la performance nello sportivo
https://articoli.nonsolofitness.it/item/3565-grid-foam-roller.html
Allenamento del CORE: importanza degli esercizi di stability training e strenght trainingImportanza del core training con focus su core stability, core strength e propriocezione per migliorare forza, stabilità e funzionalità dei muscoli del core
https://articoli.nonsolofitness.it/item/3556-allenamento-del-core-importanza-degli-esercizi-di-stability-training-e-strenght-training.html
Interval training e condizionamento metabolicoL'interval training permette di raggiungere importanti risultati, soprattutto nella perdita di peso. Perché? Quali sono i principi dell'interval training? Il ruolo dell'allenamento funzionale #intervaltraining #dimagrire #allenamento #allenamentofunzionale #functionaltraining
https://articoli.nonsolofitness.it/item/3536-interval-training-e-condizionamento-metabolico.html