Giulio Merlini

Collaboratore

Mi occupo di composizione corporea e allenamento e collaboro con diverse figure per ottimizzare i risultati dei clienti, proponendo attraverso nutrizionisti e dietologi programmi nutrizionali individualizzati per diverse esigenze, a seguito di esami tra cui la BIVA, la calorimetria indiretta, utilizzo di holter metabolici e valutazioni antropoplicometriche. Sono laureato magistrale in Scienze e Tecniche Avanzate dello Sport, Sport Nutrition Specialist presso l’ISSN ein Scienze della Nutrizione Umana. Sono docente presso NonSoloFitness, scrivo articoli per la rivista Scienza e Movimento
Tessuto adiposo: ruolo e funzione

Eliminare il tessuto adiposo è un'ossessione per molti, ma la sua funzione è fondamentale ed imprescindibile

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3824-tessuto-adiposo-ruolo-e-funzione.html

 La caffeina migliora la performance sportiva?

L'assunzione di caffeina può avere effetti positivi sulla performance negli sport di endurance

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3803-la-caffeina-migliora-la-performance-sportiva.html

 La creatina: evidenze scientifiche

La creatina è argomento di discussione in tutte le palestre. Aiuta l'ipertrofia muscolare? Quanta ne va presa e come? Le risposte della comunità scientifica

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3768-la-creatina-evidenze-scientifiche.html

 Ormone della crescita: esercizio fisico e alimentazione

GH: ruolo e funzione. Qual è l'allenamento migliore per incrementare l'ormone della crescita? È meglio allenarsi mattina, pomeriggio o sera? Qual è l'influenza dell'alimentazione? Quale integratore ha effetti sul rilascio di GH?

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3726-ormone-della-crescita-esercizio-fisico-e-alimentazione.html