Simone Bomba5

Self-talk

Definizione di Self-talk. In che modo il Self-talk può influenzare positivamente la prestazione sportiva. Esempi pratici di pensieri positivi e pensieri negativi. La connessione tra Self-talk e attenzione #psicologia #psicologiadellosport #self-talk

Il rilassamento nel Mental Training

A cosa serve il rilassamento ed in che modo può aiutare l'atleta in allenamento e in gara? Tecniche di rilassamento: le due categorie di appartenenza (Musle to mind, Mind to muscle) #psicologia #psicologiadellosport #mentaltraining #rilassamento

Goal setting

Goal setting: storia e definizione. Le 10 ipotesi sulla formazione degli obiettivi in ambito sportivo. Ruolo del Goal Setting nella metodologia dell'allenamento. I fattori che incidono sulla scelta degli obiettivi #psicologia #mentaltraining #goalsetting

Ansia, attacchi di panico e fobie nell'attività subacquea

Si calcola che il 30% degli incidenti mortali in immersione siano dovuti all'ansia. Come riconoscere in sintomi dell'ansia? Suddivisione degli attacchi di panico. Trattamenti farmacolofigi e non farmacologici #psicologia #ansia #attacchidipanico

La preparazione psicologica come parte integrante dell'allenamento

Come lo psicologo dello sport può intervenire all’interno delle società sportive: metodi e tecniche