https://articoli.nonsolofitness.it/ © NonSoloFitness 2026 NonSoloFitness https://articoli.nonsolofitness.it/layout/elements/logo-simplified.svg https://articoli.nonsolofitness.it/items/ Analisi multidisciplinare sui cambiamenti fisiologici durante la gravidanza, con focus su adattamenti cardiovascolari, respiratori e biomeccanici, e implicazioni per la salute materna IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4122 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4122 Mon, 02 Jun 2025 04:00:00 +0000 2442098517 Analisi multidisciplinare sui cambiamenti fisiologici durante la gravidanza, con focus su adattamenti cardiovascolari, respiratori e biomeccanici, e implicazioni per la salute materna 2442098517 L'articolo esplora il Pilates, un metodo di allenamento ideato da Joseph H. Pilates, che unisce corpo e mente attraverso esercizi mirati. Si concentra sul rafforzamento del "core", migliorando la postura, la flessibilità e la coordinazione. Viene praticato sia a corpo libero che con attrezzi specifici. IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4118 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4118 Mon, 12 May 2025 04:00:00 +0000 1660411594 L'articolo esplora il Pilates, un metodo di allenamento ideato da Joseph H. Pilates, che unisce corpo e mente attraverso esercizi mirati. Si concentra sul rafforzamento del "core", migliorando la postura, la flessibilità e la coordinazione. Viene praticato sia a corpo libero che con attrezzi specifici. 1660411594 Lo sviluppo psicologico dei bambini: "holding" e "spazio transizionale", relazione tra emozioni e postura, come le emozioni possono influenzare condizioni fisiche come la scoliosi, analisi delle teorie di Donald Winnicott IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4128 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4128 Mon, 31 Mar 2025 04:00:00 +0000 2380627985 Lo sviluppo psicologico dei bambini: "holding" e "spazio transizionale", relazione tra emozioni e postura, come le emozioni possono influenzare condizioni fisiche come la scoliosi, analisi delle teorie di Donald Winnicott 2380627985 La teoria dell'attaccamento di John Bowlby, l'importanza del legame madre-bambino per lo sviluppo emotivo, le fasi dell'attaccamento, i suoi effetti sulla personalità e i diversi stili di attaccamento IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4127 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4127 Mon, 24 Mar 2025 05:00:00 +0000 248393884 La teoria dell'attaccamento di John Bowlby, l'importanza del legame madre-bambino per lo sviluppo emotivo, le fasi dell'attaccamento, i suoi effetti sulla personalità e i diversi stili di attaccamento 248393884 Georg Groddek, Franz Gabriel Alexander, Wilhelm Reich e Alexander Lowen, il pensiero dei fondatori della medicina psicosomatica, il ruolo centrale della sessualità e dell'energia vitale nella salute psicofisica, come la repressione di emozioni e tensioni muscolari possa portare a malattie IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4126 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4126 Mon, 17 Mar 2025 05:00:00 +0000 672821287 Georg Groddek, Franz Gabriel Alexander, Wilhelm Reich e Alexander Lowen, il pensiero dei fondatori della medicina psicosomatica, il ruolo centrale della sessualità e dell'energia vitale nella salute psicofisica, come la repressione di emozioni e tensioni muscolari possa portare a malattie 672821287 La psicosomatica, il legame tra corpo e mente, il contributo di Freud e della psicoanalisi, nell’individuare come i disturbi psicologici possono manifestarsi in sintomi fisici: l'importanza di affrontare i conflitti inconsci per migliorare la salute mentale IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4125 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4125 Mon, 10 Mar 2025 05:00:00 +0000 1723327936 La psicosomatica, il legame tra corpo e mente, il contributo di Freud e della psicoanalisi, nell’individuare come i disturbi psicologici possono manifestarsi in sintomi fisici: l'importanza di affrontare i conflitti inconsci per migliorare la salute mentale 1723327936 Importanza del piede nella postura e nella locomozione, struttura ossea, muscolare e corretta funzione podalica sull'equilibrio e sul movimento, l'utilità dell'allenamento podo-posturale per migliorare la stabilità e il recupero da infortuni IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4123 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4123 Mon, 03 Mar 2025 05:00:00 +0000 459570100 Importanza del piede nella postura e nella locomozione, struttura ossea, muscolare e corretta funzione podalica sull'equilibrio e sul movimento, l'utilità dell'allenamento podo-posturale per migliorare la stabilità e il recupero da infortuni 459570100 Esame della postura e individuazione dei problemi di allineamento nel corpo, i test specifici, test di Fukuda e verticale di Barrè, per valutare la simmetria e l'equilibrio, essenziali nella rieducazione motoria e nella prevenzione di dolori IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4124 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4124 Mon, 24 Feb 2025 05:00:00 +0000 1710678673 Esame della postura e individuazione dei problemi di allineamento nel corpo, i test specifici, test di Fukuda e verticale di Barrè, per valutare la simmetria e l'equilibrio, essenziali nella rieducazione motoria e nella prevenzione di dolori 1710678673 L'articolo tratta dello stretching, una serie di esercizi per migliorare l'elasticità muscolare e prevenire infortuni. Viene spiegata l'importanza della corretta esecuzione per evitare traumi, presentando vari tipi di stretching, inclusi statico e PNF, e enfatizzando il bilanciamento tra forza e flessibilità. IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4117 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4117 Mon, 20 Jan 2025 05:00:00 +0000 1660419709 L'articolo tratta dello stretching, una serie di esercizi per migliorare l'elasticità muscolare e prevenire infortuni. Viene spiegata l'importanza della corretta esecuzione per evitare traumi, presentando vari tipi di stretching, inclusi statico e PNF, e enfatizzando il bilanciamento tra forza e flessibilità. 1660419709 Il taping chinesiologico utilizza nastri adesivi elastici per migliorare la circolazione, ridurre il dolore e sostenere i muscoli. Agisce stimolando la pelle e i recettori nervosi, favorendo il drenaggio linfatico e la guarigione. Le tecniche e il colore del nastro possono influenzarne l'efficacia. IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4115 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4115 Mon, 13 Jan 2025 05:00:00 +0000 1739271971 Il taping chinesiologico utilizza nastri adesivi elastici per migliorare la circolazione, ridurre il dolore e sostenere i muscoli. Agisce stimolando la pelle e i recettori nervosi, favorendo il drenaggio linfatico e la guarigione. Le tecniche e il colore del nastro possono influenzarne l'efficacia. 1739271971 L'articolo esplora il taping posturale e sportivo, illustrando la sua evoluzione e applicazione nel supporto muscolare e nella riabilitazione. Vengono discussi i concetti di direzioni anatomiche, posizioni e movimenti del corpo, oltre all'importanza dei recettori cutanei e muscolari nella postura e nel movimento. IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4114 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4114 Mon, 06 Jan 2025 08:25:00 +0000 1611231178 L'articolo esplora il taping posturale e sportivo, illustrando la sua evoluzione e applicazione nel supporto muscolare e nella riabilitazione. Vengono discussi i concetti di direzioni anatomiche, posizioni e movimenti del corpo, oltre all'importanza dei recettori cutanei e muscolari nella postura e nel movimento. 1611231178 L'articolo analizza i rischi della specializzazione precoce nello sport, evidenziando i benefici per la salute e lo sviluppo motorio dei giovani. Suggerisce di evitare allenamenti unilaterali e incoraggia una pratica sportiva varia e bilanciata, seguendo le indicazioni della Società Italiana di Pediatria. IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4111 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4111 Mon, 16 Dec 2024 05:00:00 +0000 1611381085 L'articolo analizza i rischi della specializzazione precoce nello sport, evidenziando i benefici per la salute e lo sviluppo motorio dei giovani. Suggerisce di evitare allenamenti unilaterali e incoraggia una pratica sportiva varia e bilanciata, seguendo le indicazioni della Società Italiana di Pediatria. 1611381085 L'articolo esplora il rapporto tra bambini, sport e genitori, sottolineando l'importanza dell'attività fisica per lo sviluppo sano. Viene discusso come le aspettative genitoriali possano influenzare negativamente il piacere dello sport, evidenziando l'importanza di un approccio ludico e formativo nell'allenamento giovanile. IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4110 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4110 Mon, 09 Dec 2024 05:00:00 +0000 2172069263 L'articolo esplora il rapporto tra bambini, sport e genitori, sottolineando l'importanza dell'attività fisica per lo sviluppo sano. Viene discusso come le aspettative genitoriali possano influenzare negativamente il piacere dello sport, evidenziando l'importanza di un approccio ludico e formativo nell'allenamento giovanile. 2172069263 L'articolo tratta dell'importanza della prevenzione nella salute, con focus sulla postura corretta durante la seduta, l'uso del computer, e il trasporto dello zaino. Vengono forniti consigli pratici per studenti e genitori, evidenziando l'importanza di una corretta educazione posturale per prevenire dolori e problematiche alla schiena. IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4108 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4108 Mon, 25 Nov 2024 05:00:00 +0000 2029442732 L'articolo tratta dell'importanza della prevenzione nella salute, con focus sulla postura corretta durante la seduta, l'uso del computer, e il trasporto dello zaino. Vengono forniti consigli pratici per studenti e genitori, evidenziando l'importanza di una corretta educazione posturale per prevenire dolori e problematiche alla schiena. 2029442732 L'articolo approfondisce l'anatomia umana, evidenziando le principali alterazioni posturali come il piede piatto, l'alluce valgo e le scoliosi. Descrive l'importanza del taping neuromuscolare e della ginnastica posturale per migliorare la postura e offre esercizi pratici per rinforzare la muscolatura e correggere le disfunzioni. IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4116 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4116 Wed, 20 Nov 2024 05:00:00 +0000 561061882 L'articolo approfondisce l'anatomia umana, evidenziando le principali alterazioni posturali come il piede piatto, l'alluce valgo e le scoliosi. Descrive l'importanza del taping neuromuscolare e della ginnastica posturale per migliorare la postura e offre esercizi pratici per rinforzare la muscolatura e correggere le disfunzioni. 561061882 L'articolo esplora lo sviluppo motorio e cognitivo dell'individuo, dall'evoluzione dell'apparato locomotore alla postura. Viene analizzato come il movimento influisca sul riconoscimento del corpo e sullo sviluppo delle abilità motorie nei bambini. Si evidenziano la relazione tra postura, salute e meccanismi che la regolano. IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4107 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4107 Mon, 18 Nov 2024 05:00:00 +0000 2133401567 L'articolo esplora lo sviluppo motorio e cognitivo dell'individuo, dall'evoluzione dell'apparato locomotore alla postura. Viene analizzato come il movimento influisca sul riconoscimento del corpo e sullo sviluppo delle abilità motorie nei bambini. Si evidenziano la relazione tra postura, salute e meccanismi che la regolano. 2133401567 Scopri le cause della scoliosi, i sintomi e le migliori tecniche di rieducazione vertebrale per migliorare la postura e alleviare il dolore. Approfondimento completo. IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4106 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4106 Mon, 11 Nov 2024 05:00:00 +0000 2539615941 Scopri le cause della scoliosi, i sintomi e le migliori tecniche di rieducazione vertebrale per migliorare la postura e alleviare il dolore. Approfondimento completo. 2539615941 Scopri come la scoliosi influisce su postura e sviluppo, con consigli su esercizi correttivi per addominali e spalle in palestra per migliorare equilibrio e benessere fisico. IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4105 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4105 Mon, 04 Nov 2024 05:00:00 +0000 2264264459 Scopri come la scoliosi influisce su postura e sviluppo, con consigli su esercizi correttivi per addominali e spalle in palestra per migliorare equilibrio e benessere fisico. 2264264459 Sai come respiri? Scopri il funzionamento della meccanica respiratoria, il ruolo dei muscoli, i diversi tipi di respirazione e i volumi polmonari. Un viaggio affascinante alla scoperta del tuo corpo! IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4103 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4103 Mon, 28 Oct 2024 08:06:00 +0000 712283239 Sai come respiri? Scopri il funzionamento della meccanica respiratoria, il ruolo dei muscoli, i diversi tipi di respirazione e i volumi polmonari. Un viaggio affascinante alla scoperta del tuo corpo! 712283239 Questo articolo esplora il complesso sistema muscolare che ci permette di respirare, muoverci e mantenere l'equilibrio. Dalle funzioni dei muscoli del torace e dell'addome alla biomeccanica della postura e del movimento, scopri come il nostro corpo lavora in sinergia per garantire la nostra stabilità e il nostro benessere. IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4101 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4101 Mon, 21 Oct 2024 04:00:00 +0000 1718201833 Questo articolo esplora il complesso sistema muscolare che ci permette di respirare, muoverci e mantenere l'equilibrio. Dalle funzioni dei muscoli del torace e dell'addome alla biomeccanica della postura e del movimento, scopri come il nostro corpo lavora in sinergia per garantire la nostra stabilità e il nostro benessere. 1718201833 Questo articolo esplora l'apparato locomotore umano, con particolare attenzione alla colonna vertebrale. Descrive i tipi di ossa, la loro struttura e il processo di ossificazione. Approfondisce l'anatomia del rachide, evidenziando le sue curve e la loro importanza biomeccanica. Inoltre, illustra i principali muscoli del tronco, suddividendoli in base alla loro funzione e posizione. IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4100 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4100 Mon, 14 Oct 2024 04:00:00 +0000 2390417457 Questo articolo esplora l'apparato locomotore umano, con particolare attenzione alla colonna vertebrale. Descrive i tipi di ossa, la loro struttura e il processo di ossificazione. Approfondisce l'anatomia del rachide, evidenziando le sue curve e la loro importanza biomeccanica. Inoltre, illustra i principali muscoli del tronco, suddividendoli in base alla loro funzione e posizione. 2390417457 L'articolo descrive la cellula umana e i suoi componenti principali come nucleo, citoplasma, mitocondri, ribosomi, e altri organelli. Spiega anche i vari tipi di tessuti connettivi e il funzionamento del sistema cardio-vascolare e linfatico, evidenziandone l'importanza e le funzioni principali. IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4099 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4099 Mon, 07 Oct 2024 04:00:00 +0000 1615272484 L'articolo descrive la cellula umana e i suoi componenti principali come nucleo, citoplasma, mitocondri, ribosomi, e altri organelli. Spiega anche i vari tipi di tessuti connettivi e il funzionamento del sistema cardio-vascolare e linfatico, evidenziandone l'importanza e le funzioni principali. 1615272484 Sai come facciamo a stare in piedi, camminare e persino andare in bicicletta? Questo articolo esplora i meccanismi dell'equilibrio umano, svelando il ruolo fondamentale di propriocettori, riflessi e sistemi di controllo. Scopri come migliorare la tua stabilità e coordinazione con esercizi mirati. IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4104 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4104 Fri, 04 Oct 2024 07:07:00 +0000 1813309951 Sai come facciamo a stare in piedi, camminare e persino andare in bicicletta? Questo articolo esplora i meccanismi dell'equilibrio umano, svelando il ruolo fondamentale di propriocettori, riflessi e sistemi di controllo. Scopri come migliorare la tua stabilità e coordinazione con esercizi mirati. 1813309951 Questo articolo esplora la complessa biomeccanica della colonna vertebrale umana, svelando come la sua struttura unica, le curve fisiologiche e l'interazione tra dischi, muscoli e legamenti ci consentano di muoverci con grazia ed efficienza, resistendo alle forze quotidiane. IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4102 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4102 Tue, 01 Oct 2024 07:05:00 +0000 1592963170 Questo articolo esplora la complessa biomeccanica della colonna vertebrale umana, svelando come la sua struttura unica, le curve fisiologiche e l'interazione tra dischi, muscoli e legamenti ci consentano di muoverci con grazia ed efficienza, resistendo alle forze quotidiane. 1592963170 Questo articolo esplora i concetti fondamentali dell'anatomia umana, concentrandosi sui piani anatomici, gli assi di riferimento e la terminologia utilizzata per descrivere i movimenti del corpo. Questi concetti sono cruciali per comprendere la postura e il movimento umano in modo preciso e oggettivo. IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4098 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4098 Tue, 01 Oct 2024 07:00:00 +0000 2377303067 Questo articolo esplora i concetti fondamentali dell'anatomia umana, concentrandosi sui piani anatomici, gli assi di riferimento e la terminologia utilizzata per descrivere i movimenti del corpo. Questi concetti sono cruciali per comprendere la postura e il movimento umano in modo preciso e oggettivo. 2377303067 Glossario dei termini con cui si individuano gli orientamenti spaziali del corpo umano e la mobilità degli arti. Le parole che tutti i professionisti del fitness e della postura devono conoscere IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4068 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4068 Thu, 19 May 2022 08:00:00 +0000 Piano sagittale Glossario dei termini con cui si individuano gli orientamenti spaziali del corpo umano e la mobilità degli arti. Le parole che tutti i professionisti del fitness e della postura devono conoscere Draw Man Cos'è la ginnastica ipopressiva? Cos'è la ginnastica pelvica? Analisi anatomica e disamina delle differenze e dei benefici IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4048 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4048 Wed, 13 Jan 2021 19:05:15 +0000 Fitness, Salute e benessere, Personal Trainer, Articoli fitness, Guide fitness, Articoli salute e benessere, Guide salute e benessere, Allenamento, Allenarsi correttamente, Allenamento corretto, NonSoloFitness Cos'è la ginnastica ipopressiva? Cos'è la ginnastica pelvica? Analisi anatomica e disamina delle differenze e dei benefici Finalità di questo breve articolo è far comprendere l'importanza di una educazione consapevole alle corrette posture, per consentire a tutti di poter svolgere, anche da soli, dei lavori di base. IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4037 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=4037 Wed, 03 Jun 2020 06:00:00 +0000 Fitness, Salute e benessere, Personal Trainer, Articoli fitness, Guide fitness, Articoli salute e benessere, Guide salute e benessere, Allenamento, Allenarsi correttamente, Allenamento corretto, NonSoloFitness Finalità di questo breve articolo è far comprendere l'importanza di una educazione consapevole alle corrette posture, per consentire a tutti di poter svolgere, anche da soli, dei lavori di base. La postura è una risposta tonica delle emozioni, le stesse, interessando il Sistema Nervoso e di conseguenza il cervello, attuano una modificazione a livello muscolare, in parole povere della postura IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3988 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3988 Fri, 06 Dec 2019 06:00:00 +0000 Fitness, Salute e benessere, Personal Trainer, Articoli fitness, Guide fitness, Articoli salute e benessere, Guide salute e benessere, Allenamento, Allenarsi correttamente, Allenamento corretto, NonSoloFitness La postura è una risposta tonica delle emozioni, le stesse, interessando il Sistema Nervoso e di conseguenza il cervello, attuano una modificazione a livello muscolare, in parole povere della postura L'esercizio fisico modifica la sensibilità insulinica e il metabolismo glucidico nel paziente diabetico. Effetti ormonali, rischi e linee guida per la prescrizione. IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3977 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3977 Thu, 12 Sep 2019 06:00:00 +0000 2369707139 L'esercizio fisico modifica la sensibilità insulinica e il metabolismo glucidico nel paziente diabetico. Effetti ormonali, rischi e linee guida per la prescrizione. 2369707139 I criteri diagnostici, le cause, le conseguenze e le attività che favoriscono la prevenzione e/o il trattamento del diabete mellito. IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3963 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3963 Mon, 05 Aug 2019 06:00:00 +0000 Fitness, Salute e benessere, Personal Trainer, Articoli fitness, Guide fitness, Articoli salute e benessere, Guide salute e benessere, Allenamento, Allenarsi correttamente, Allenamento corretto, NonSoloFitness I criteri diagnostici, le cause, le conseguenze e le attività che favoriscono la prevenzione e/o il trattamento del diabete mellito. La respirazione prettamente diaframmatica o addominale riesce a produrre effetti benefici non solo a livello psicologico e prestativo ma anche e soprattutto a livello muscolare, nello specifico sulla sua elasticità. IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3950 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3950 Thu, 11 Jul 2019 06:00:00 +0000 Fitness, Salute e benessere, Personal Trainer, Articoli fitness, Guide fitness, Articoli salute e benessere, Guide salute e benessere, Allenamento, Allenarsi correttamente, Allenamento corretto, NonSoloFitness La respirazione prettamente diaframmatica o addominale riesce a produrre effetti benefici non solo a livello psicologico e prestativo ma anche e soprattutto a livello muscolare, nello specifico sulla sua elasticità. Lo stretching come elemento essenziale in una sinergia con la respirazione diaframmatica. IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3947 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3947 Mon, 01 Jul 2019 06:00:00 +0000 Fitness, Salute e benessere, Personal Trainer, Articoli fitness, Guide fitness, Articoli salute e benessere, Guide salute e benessere, Allenamento, Allenarsi correttamente, Allenamento corretto, NonSoloFitness Lo stretching come elemento essenziale in una sinergia con la respirazione diaframmatica. Descrizione del diaframma e dei benefici di una respirazione diaframmatica. IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3939 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3939 Mon, 03 Jun 2019 06:00:00 +0000 Fitness, Salute e benessere, Personal Trainer, Articoli fitness, Guide fitness, Articoli salute e benessere, Guide salute e benessere, Allenamento, Allenarsi correttamente, Allenamento corretto, NonSoloFitness Descrizione del diaframma e dei benefici di una respirazione diaframmatica. Descrizione dei muscolicoinvoltinell’atto e nelprocessodi respirazione di un individuo. IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3931 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3931 Thu, 09 May 2019 06:00:00 +0000 Fitness, Salute e benessere, Personal Trainer, Articoli fitness, Guide fitness, Articoli salute e benessere, Guide salute e benessere, Allenamento, Allenarsi correttamente, Allenamento corretto, NonSoloFitness Descrizione dei muscolicoinvoltinell’atto e nelprocessodi respirazione di un individuo. Descrizione dell’apparato respiratorio e della fisiologia respiratoria nel suo complesso. IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3923 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3923 Thu, 21 Mar 2019 06:00:00 +0000 Fitness, Salute e benessere, Personal Trainer, Articoli fitness, Guide fitness, Articoli salute e benessere, Guide salute e benessere, Allenamento, Allenarsi correttamente, Allenamento corretto, NonSoloFitness Descrizione dell’apparato respiratorio e della fisiologia respiratoria nel suo complesso. Le alterazioni posturale nei bambini non sempre sono patologiche: sono deviazioni fisiologiche dovute allo sviluppo. Le fasi dello sviluppo, turgor e proceritas IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3843 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3843 Mon, 11 Sep 2017 06:00:00 +0000 Fitness, Salute e benessere, Personal Trainer, Articoli fitness, Guide fitness, Articoli salute e benessere, Guide salute e benessere, Allenamento, Allenarsi correttamente, Allenamento corretto, NonSoloFitness Le alterazioni posturale nei bambini non sempre sono patologiche: sono deviazioni fisiologiche dovute allo sviluppo. Le fasi dello sviluppo, turgor e proceritas Come funziona il sistema linfatico? E perché il Taping contribuisce ai meccanismi di autoguarigione del corpo? IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3791 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3791 Wed, 21 Jun 2017 06:00:00 +0000 Fitness, Salute e benessere, Personal Trainer, Articoli fitness, Guide fitness, Articoli salute e benessere, Guide salute e benessere, Allenamento, Allenarsi correttamente, Allenamento corretto, NonSoloFitness Come funziona il sistema linfatico? E perché il Taping contribuisce ai meccanismi di autoguarigione del corpo? Caratteristiche della scoliosi. L'eziologia della scoliosi non idiopatica. L'angolo di Cobb: definizione. Scala di gravità e trattamento della scoliosi IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3783 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3783 Wed, 14 Jun 2017 06:00:00 +0000 Fitness, Salute e benessere, Personal Trainer, Articoli fitness, Guide fitness, Articoli salute e benessere, Guide salute e benessere, Allenamento, Allenarsi correttamente, Allenamento corretto, NonSoloFitness Caratteristiche della scoliosi. L'eziologia della scoliosi non idiopatica. L'angolo di Cobb: definizione. Scala di gravità e trattamento della scoliosi Non si conoscono ancora le cause della scoliosi, ma possiamo ipotizzare che la difficoltà nell'individuazione dell'eziopatogenesi derivi dall'incapacità della medicina di abbracciare la complessità posturale IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3777 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3777 Thu, 08 Jun 2017 06:00:00 +0000 Fitness, Salute e benessere, Personal Trainer, Articoli fitness, Guide fitness, Articoli salute e benessere, Guide salute e benessere, Allenamento, Allenarsi correttamente, Allenamento corretto, NonSoloFitness Non si conoscono ancora le cause della scoliosi, ma possiamo ipotizzare che la difficoltà nell'individuazione dell'eziopatogenesi derivi dall'incapacità della medicina di abbracciare la complessità posturale I legamenti podalici hanno una funzione nel Sistema Tonico Posturale? La risposta è certamente affermativa. Vediamo come il legamento comune biforcato informa il sistema nervoso informare i centri superiori circa la reciproca spazialità dei capi articolari contribuendo alla funzione cinestesica e propriocettiva IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3771 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3771 Fri, 02 Jun 2017 06:00:00 +0000 Fitness, Salute e benessere, Personal Trainer, Articoli fitness, Guide fitness, Articoli salute e benessere, Guide salute e benessere, Allenamento, Allenarsi correttamente, Allenamento corretto, NonSoloFitness I legamenti podalici hanno una funzione nel Sistema Tonico Posturale? La risposta è certamente affermativa. Vediamo come il legamento comune biforcato informa il sistema nervoso informare i centri superiori circa la reciproca spazialità dei capi articolari contribuendo alla funzione cinestesica e propriocettiva Come nasce la postura? Analisi dei motivi per cui è difficile ottenere la rieducazione posturale una volta raggiunta l'età della maturazione. In che modo il taping può aiutare nella rieducazione? IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3763 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3763 Fri, 26 May 2017 06:00:00 +0000 Fitness, Salute e benessere, Personal Trainer, Articoli fitness, Guide fitness, Articoli salute e benessere, Guide salute e benessere, Allenamento, Allenarsi correttamente, Allenamento corretto, NonSoloFitness Come nasce la postura? Analisi dei motivi per cui è difficile ottenere la rieducazione posturale una volta raggiunta l'età della maturazione. In che modo il taping può aiutare nella rieducazione? Quali sono i migliori esercizi, i migliori sport e le migliori scarpe per evitare i piedi piatti? Le migliori pratiche preventive e conservative per evitare l'insorgenza della malattia IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3754 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3754 Thu, 18 May 2017 06:00:00 +0000 Fitness, Salute e benessere, Personal Trainer, Articoli fitness, Guide fitness, Articoli salute e benessere, Guide salute e benessere, Allenamento, Allenarsi correttamente, Allenamento corretto, NonSoloFitness Quali sono i migliori esercizi, i migliori sport e le migliori scarpe per evitare i piedi piatti? Le migliori pratiche preventive e conservative per evitare l'insorgenza della malattia Il trattamento della scoliosi è stato molto discusso. Prevale adesso l'ipotesi di un interento complessivo sulla postura del soggetto. Analisi delle basi del trattamento posturale IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3727 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3727 Sun, 23 Apr 2017 06:00:00 +0000 Fitness, Salute e benessere, Personal Trainer, Articoli fitness, Guide fitness, Articoli salute e benessere, Guide salute e benessere, Allenamento, Allenarsi correttamente, Allenamento corretto, NonSoloFitness Il trattamento della scoliosi è stato molto discusso. Prevale adesso l'ipotesi di un interento complessivo sulla postura del soggetto. Analisi delle basi del trattamento posturale Il taping riduce il dolore, è un dato di fatto. Ma come? Lo spiega la teoria del cancello (Gate Control) formulata per la prima volta nel 1962 da Ronald Melzack e Patrick Wall IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3702 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3702 Fri, 31 Mar 2017 06:00:00 +0000 Fitness, Salute e benessere, Personal Trainer, Articoli fitness, Guide fitness, Articoli salute e benessere, Guide salute e benessere, Allenamento, Allenarsi correttamente, Allenamento corretto, NonSoloFitness Il taping riduce il dolore, è un dato di fatto. Ma come? Lo spiega la teoria del cancello (Gate Control) formulata per la prima volta nel 1962 da Ronald Melzack e Patrick Wall Studio delle alterazioni posturali nei bambini e adolescenti, con focus su eziologia, sviluppo morfologico, adattamenti muscolari e strategie preventive efficaci IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3636 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3636 Wed, 16 Dec 2015 00:00:00 +0000 postura, posturale, età evolutiva, bambini, ginnastica posturale Studio delle alterazioni posturali nei bambini e adolescenti, con focus su eziologia, sviluppo morfologico, adattamenti muscolari e strategie preventive efficaci Molto spesso i professionisti del campo medico-sanitario tendono a curare il sintomo del paziente, senza andare alla ricerca delle cause. L'approccio posturale si concentra alla complessità e alla globalità della persona #medicina IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3617 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3617 Mon, 14 Sep 2015 00:00:00 +0000 postura, posturale, ginnastica posturale, operatore posturale Molto spesso i professionisti del campo medico-sanitario tendono a curare il sintomo del paziente, senza andare alla ricerca delle cause. L'approccio posturale si concentra alla complessità e alla globalità della persona #medicina La gravidanza porta degli adattamenti posturali con cui il corpo della donna risponde ai cambiamenti del proprio corpo. La ginnastica posturale in gravidanza è un'attività fortemente consigliata per raggiungere l'equilibrio psico-fisico #gravidanza #ginnasticaposturale IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3591 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3591 Tue, 09 Jun 2015 00:00:00 +0000 Ginnastica in gravidanza La gravidanza porta degli adattamenti posturali con cui il corpo della donna risponde ai cambiamenti del proprio corpo. La ginnastica posturale in gravidanza è un'attività fortemente consigliata per raggiungere l'equilibrio psico-fisico #gravidanza #ginnasticaposturale Una postura viziata può causare problematiche di diversa natura, in particolar modo possono esserci delle ripercussioni sulla respirazione IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3588 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3588 Thu, 30 Apr 2015 00:00:00 +0000 1126190456 Una postura viziata può causare problematiche di diversa natura, in particolar modo possono esserci delle ripercussioni sulla respirazione 1126190456 Approfondimento sullo Yoga: significato etimologico, varianti pratiche, principi filosofici e obiettivi spirituali. Unione di corpo, mente e coscienza interiore. IT web@nonsolofitness.it (NonSoloFitness) Articoli Personal trainer e posturale https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3576 https://articoli.nonsolofitness.it/?utm_source=RSS&utm_medium=RSS&utm_campaign=RSS&item=3576 Thu, 26 Mar 2015 00:00:00 +0000 Yoga Approfondimento sullo Yoga: significato etimologico, varianti pratiche, principi filosofici e obiettivi spirituali. Unione di corpo, mente e coscienza interiore. 2458992281