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Anatomia della clavicola, analisi della faccia superiore e inferiore, del margine anteriore e posteriore. Funzione della clavicola

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Gli studi dimostrano che la progettazione di protocolli di training personalizzati per età, sesso e caratteristiche fisiche provocano una variazione nella potenza nel salto verticale e nella potenza anaerobica

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L'attività fisica produce effetti benefici anche sul sistema nervoso, andando ad agire su 3 diverse leve: biochimica, fisiologica, psicosociale

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Il trattamento della scoliosi è stato molto discusso. Prevale adesso l'ipotesi di un interento complessivo sulla postura del soggetto. Analisi delle basi del trattamento posturale

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GH: ruolo e funzione. Qual è l'allenamento migliore per incrementare l'ormone della crescita? È meglio allenarsi mattina, pomeriggio o sera? Qual è l'influenza dell'alimentazione? Quale integratore ha effetti sul rilascio di GH?

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Allenamento RSA (Repeated Sprint Ability) e allenamento intermittente presentano affinità ma anche fondamentali differenze. Analisi delle principali differenze tra RSA e esercizi intermittenti

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Analisi dell'anatomia della scapola e della sua funzione. La cuffia dei rotatori, cos'è e perché è importante. Acromion: le tre diverse tipologie

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Regolamento Nazionale della FIP, Federazione Italiana Pallacanestro. Dalle regole relative al campo di gioco a quelle più complesse sui falli personali e di squadra

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Analisi di tutte le fasi dello strappo: presa, partenza, prima, seconda e terza tirata e il recupero. La corretta esecuzione dello strappo

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La piramide alimentare è una immagine oramai comune. La piramide alimentare della dieta mediterranea si è evoluta nel corso dei secoli: ci sono differenze tra la dieta mediterranea tradizionale e quella attuale

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Lo sport non è utile solo in campo riabilitativo. Le persone affatte da disabilità possono trarre un grande giovamento dalla pratica sportiva, in particolar modo per la portata educativa e la realizzazione di sé

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Esame dettagliato delle forme di infiammazione acuta e cronica, analizzando i meccanismi molecolari e cellulari, le fasi evolutive e le distinzioni istopatologiche

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Analisi dei meccanismi regolatori dell'insulina nel metabolismo di carboidrati, proteine e lipidi, con focus su vie biochimiche ed efficienza energetica

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Non sentiamo mai parlare di ginnastica respiratoria, ma imparare a respirare correttamente è fondamentale. Analisi delle 3 fasi della respirazione: inspirazione, espirazione, apnea

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Gli effetti dell'allenamento di forza del CORE sulla forma fisica degli adolescenti, i risultati della ricerca scientifica

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L'attività motoria previene e cura. Ma qual è il modello di intervento più consono a incentivare l'attività fisica? I processi cognitivo-comportamentali che portano a praticare attività fisica

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Per far funzionare al meglio la nostra mente è necessario che funzionino contemporaneamento l'intelligenza razionale e quella emotiva. Non esiste dicotomia tra ragione e sentimento, mente e cuore

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Le 6 caratteristiche comuni dei tumore: autosufficienza per la crescita cellulare, evasione dalla apoptosi, insensibilità ai segnali di crescita, potenziale replicativo illimitato, angiogenesi, invasione dei tessuti e metastasi

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La seconda zona dell'arto inferiore più interessata da traumi è la caviglia. Anatomia della caviglia e classificazione delle distorsioni

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Intervistiamo Barbara Ruggeri, autrice del nuovo libro edito da NonSoloFitness Pilates con i piccoli attrezzi, un manuale operativo di Pilates con la descrizione di ben 108 esercizi

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In letteratura esistono 2 studi riguardo lo slackline: il primo sul rapporto tra slackline e prevenzione, il secondo su slackline e riflessi spinali

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Esiste una differenza di genere anche nell'attivazione neuromuscolare nei salti e nei cambi di direzione, momenti critici per il legamento crociato anteriore. L'attivazione neuromuscolare in caso di sidestep cut e crossover cut

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Quando si parla di dimagrimento ciascuno è sicuro di conoscerne le cause: secondo gli psicologi il problema è nella testa, per i nutrizionisti è nel piatto, per i brevettati è in palestra, per i medici nell'ascensore e per i laureati in scienze motorie la colpa è un po' di tutti gli altri

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La spalla è l'articolazione con la maggiore mobilità, grazie alle articolazioni diartrodiali. La stabilità ossea viene garantita da muscoli e legamenti

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Incredibile scoperta del Dott. Pantone, ricercatore presso la Max Mayer University, che ha individuato la colorina, una proteina che segnala quali cibi fanno ingrassare partendo dal…

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Il taping riduce il dolore, è un dato di fatto. Ma come? Lo spiega la teoria del cancello (Gate Control) formulata per la prima volta nel 1962 da Ronald Melzack e Patrick Wall

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L'esercizio fisico nella terza età si scontra spesso con patologie tipiche dell'età. Effetti dell'allenamento in presenza di patologie articolari. La giusta attività fisica in caso di osteoartrite, artrosi e osteoporosi

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Il doping produce degli effetti ormonali tali da garantire un miglioramento delle performance. Ma ci sono delle controindicazioni

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Il regolamento della pesistica riconosce due sollevamenti: Snatch e Clean & Jerk. Regolamento dello strappo e dello slancio. I movimenti scorretti e le posizioni incomplete. Le categorie di peso

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La storia del weightlifting ha radici antichissime, dall'Egitto dei Faraoni alla Grecia classica. La nascita della pesistica e l'evoluzione della tecnica: accorciamento della traiettoria

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Caratteristiche e composizione: cereali e derivati, legumi, ortaggi e frutta, carni e derivati, prodotti della pesca, latte e derivati, uova, oli e grassi alimentari, dolci, bevande alcoliche

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L'ICF-CY è l'adattamento per bambini e adolescenti del modello di classificazione biopsicosociale ICF. ICF-CY è un framework rigoroso e fondamentale nell'operatività

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L'allenamento con i microcarichi è uno dei principi più antichi nell'ambito della metodologia dell'allenamento, se in alcuni casi può comportare dei risultati, nella maggior parte delle situazioni resta ancorato al mito che l'ha generato

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La classificazione ICF ha come riferimento il modello Bio-Psico-Sociale, superando la classificazione ICD che ha un'impostazione di tipo causale focalizzata sull'aspetto eziologico

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Definizione e cause della flogosi. I sintomi dell'infiammazione: calor, rubor, tumor, dolor. Da Galeno alla scoperta di Conheim: la successione di eventi vascolo-ematici di un organo sottoposto ad un lieve stimolo flogistico

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Approfondimento sui meccanismi biochimici che regolano il metabolismo dei substrati energetici, analizzando vie metaboliche e interazioni cellulari

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Definizione di âsana: cosa sono le âsana, il loro ruolo nello Yoga. Analisi della fase dinamica e della fase statica. L'interconnessione tra mente e corpo come elemento fondamentale dell'esecuzione

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3692-asana-le-basi-tecniche-dello-yoga.html

Quali sono i muscoli del CORE? L'azione dei differenti muscoli interessati alla stabilità del tronco. Il modello di Panjabi, i tre sottosistemi interdipendenti: passivo, attivo, neurale. I sistemi di classificazione dei muscoli del CORE

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Esistano 9 fattori di rischio principali per le malattie coronariche. Questi nove fattori permettono di prevedere il rischio di un evento coronarico acuto nel 90% dei casi. Ruolo della prevenzione secondaria

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3689-malattie-cardiovascolari-fattori-di-rischio-e-prevenzione-secondaria.html

I neuroni specchio, scoperti dal team di Giacomo Rizzolati nel 1962, spiegano l'empatia ed il suo ruolo nei processi affettivi e di apprendimento. Ruolo dell'empatia nel comprendere la sfera emozionale degli altri

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Alcol, dieta, fattori ormonali e patologie ormonali pregresse sono fattori di rischio nell'insorgenza del cancro ai polmoni. Analisi della correlazione tra questi fattori e il cancro al polmone

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I più frequenti infortuni al ginocchio nel calcio sono: la lacerazione del menisco, lo stiramento dei legamenti, le lesioni della cartilagine articolare. Anamnesi e terapia

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La letteratura medica dimostra che l'efficacia dell'allenamento del balance training è molto importante nella prevenzione e riabilitazione e nel miglioramento della performance. Un nuovo allenamento: lo slacking

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Definizione e ruolo della archeopropriocezione e della propriocezione. I sistemi che gestiscono l'equilibrio: archeopropriocezione, sistema vestibolare, sistema visivo

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La rottura del legamento crociato anteriore è più frequente nelle donne che negli uomini. Le differenze di genere sono notevoli, sia nei fattori intrenseci che in quelli estrinseci

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Anatomia della spalla, ruolo e funzione degli stabilizzatori stati e dinamici. Classificazione delle lussazioni dell'articolazione gleno-omerale

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Un breve compendio della storia della pallacanestro, dall'invenzione di James Naismith inventa il Basket all'introduzione della regola dei 30 secondi

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L'attività fisica nella terza età svolge un ruolo preventivo e riabilitativo. Il movimento garantisce una serie di benefici dall riduzione del rischio di morte improvvisa alla riduzione del rischio di sviluppare deficit cognitivo e demenza

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Una breve storia del body building, dall'antichità alla diffusione nel secondo dopo guerra. I vantaggi dell'allenamento con i sovraccarichi sulla salute

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Cos'è l'allenamento intermittente, a cosa serve e come interviene sul massimo consumo di ossigeno. La corretta esecuzione di un esercizio intermittente. Il più efficace rapporto durata esercizio / riposo

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