Editoriali, blog e rubriche

Scopri se i tuoi bicipiti sono in forma con un semplice test: esegui 10 ripetizioni del curl in concentrazione con il massimo carico. Controlla il punteggio rispetto al tuo peso corporeo per valutare la tua forza. Se i risultati non soddisfano, considera di intensificare il tuo programma di allenamento per lo sviluppo della forza.

https://articoli.nonsolofitness.it/item/519-bicipiti-in-forma-fai-il-test.html

Passare da dilettante a professionista

https://articoli.nonsolofitness.it/item/713-da-dilettante-a-professionista.html

Calo del rendimento nell'atleta

https://articoli.nonsolofitness.it/item/712-calo-del-rendimento.html

Dal 7 all'8 marzo, ricercatori, medici ed esperti faranno il punto su indice glicemico (obesità) e sulle nuove frontiere dell’alimentazione nello sport

https://articoli.nonsolofitness.it/item/407-1st-congress-science-in-nutrition.html

E' recente la notizia di uno studio condotto da ricercatori italiani sull'effetto psicologico che deriva dalla convinzione di assumere..

https://articoli.nonsolofitness.it/item/711-doping-meglio-quello-psicologico.html

Molto di frequente, nella affannosa ricerca di introdurre un minore quantitativo di calorie, ci si lascia sedurre da alimenti light o ..

https://articoli.nonsolofitness.it/item/128-aspartame-quali-rischi-per-la-salute.html

Chel l'acido folico fosse importante, soprattutto in gravidanza per prevenire spina bifida e anencefalia era risaputo. Quello che si scopre ora...

https://articoli.nonsolofitness.it/item/406-acido-folico-per-un-cervello-giovane.html

Negli ultimi tempi il problema dell'anoressia è tornato alla ribalta, anche nelle sedi meno consone. Da un centro di studio invece..

https://articoli.nonsolofitness.it/item/710-anoressia-trovate-le-cause.html

Un aspetto sempre piacevole e carico di energia indipendentemente dall'età dona una piacevole forza e potenza. Si percepisce..

https://articoli.nonsolofitness.it/item/1550-attivita-fisica-e-terza-eta.html

L'attività fisica è fondamentale per la salute, abbatte tutti i fattori di rischio che conducono alla morte. I dati dell'OMS

https://articoli.nonsolofitness.it/item/1329-attivita-fisica-per-la-salute.html

I tacchi alti sono certamente una moda sempre in voga, spesso celano anche un messaggio erotico, ma di sicuro non rappresentano la migliore soluzione per una postura corretta.

https://articoli.nonsolofitness.it/item/1328-chi-dice-tacco-dice-danno.html

Il sonno è un elemento fondamentale al fine del benessere psicofisico di un soggetto, ed è bene seguire qualche regola per migliorare il riposo notturno e di conseguenza la propria giornata.

https://articoli.nonsolofitness.it/item/1327-come-ritrovare-il-buon-sonno.html

Cos'è il sovrallenamento? Perché è importante evitarlo e perché è controrproducente?

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News, aggiornamenti e nuove scoperte e tendenze nel campo della scienza del fitness

https://articoli.nonsolofitness.it/item/1325-impedenzometria-e-pesata-idrostatica.html

News, aggiornamenti e nuove scoperte e tendenze nel campo della formazione

https://articoli.nonsolofitness.it/item/1324-betabloccanti-il-doping-che-rilassa.html

Articoli di approfondimento dell'area Formazione

https://articoli.nonsolofitness.it/item/1323-il-nuovo-doping-alla-cera.html

Le nuove frontiere del doping passano per la chiurgia plastica al naso. La rinoplastica non più come strumento per modificare solo il profilo..

https://articoli.nonsolofitness.it/item/1322-chirurgia-plastica-come-doping.html

L'integrazione alimentare è una pratica sempre più diffusa, con la finalità di completare o migliorare l'apporto di un dato nutriente o..

https://articoli.nonsolofitness.it/item/1321-integrazione-e-integratori.html

L'infarto è divenuto nel nostro Paese una delle principali cause di morte, proponiamo un semplice test per calcolare il fattore di rischio e ..

https://articoli.nonsolofitness.it/item/1320-italiani-a-rischio-di-infarto.html

Da un recente studio dei ricercatori del cnr, si aprono nuove frontiere non farmacologiche per le terapie riservate agli scompensi ..

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Vita dura per i fedifraghi di tutto il mondo, secondo un recente studio infatti avere una doppia vita di coppia puo' portare a cospicui aumenti..

https://articoli.nonsolofitness.it/item/405-tradimenti-e-sovrappeso.html

Impariamo a conoscere il colesterolo, le sue funzioni nel corpo, quando iniziare a preoccuparsi, come poter prevenire e combattere i pericoli che ..

https://articoli.nonsolofitness.it/item/127-colesterolo-imparare-a-conoscerlo.html

La tempestività degli interventi, nei casi di ictus, è determinante al fine di massimizzare il recupero e la ripresa delle normali funzioni

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In estate il consumo di acqua aumenta in maniera notevole. Ma sai cosa è contenuto nella bottiglia? Imparara a leggere le etichette e ..

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Le cadute, negli anziani, sono un elemento di rischio elevatissimo che può comportare consegueze serie. Da studi svolti si sono evidenziate ..

https://articoli.nonsolofitness.it/item/1548-anziani-a-rischio-di-cadute.html

Stress, cefalee, mal di testa? Il massaggio è un rimedio valido e alla portata di tutti, scopriamo i benefici ed i segreti del suo successo ..

https://articoli.nonsolofitness.it/item/1547-il-massaggio-contro-lo-stress.html

Cioccolato, colpevole di acne, cefalee e carie, o valido aiuto per mantenersi in forma? Facciamo luce con anche una golosa sorpresa ..

https://articoli.nonsolofitness.it/item/403-cioccolato-sfatiamone-le-colpe.html