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I devastanti effetti della Coca-Cola... per gli iscritti a Facebook

Scopri gli effetti devastanti che un bicchiere di coca-cola può produrre nel corpo umano entro un'ora dalla sua assunzione, se bevuto mentre si è collegati a Facebook

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Nuovo allarme: l'ossigeno fa malissimo! Smettete di respirare o fatelo con moderazione!

L'ossigeno è pericolosissimo, causa il cancro, respirate con moderazione. E che dire della carne, delle Bacche di Goji e delle affermazioni di Umberto Veronesi? Diffondete subito prima che venga censurato!

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Scienze motorie: fra mito e realtà

Sfatiamo alcuni falsi miti sulla laurea in Scienze Motorie anche grazie all'analisi della legislazione. Una critica costruttiva sul percorso di studi. Il laureato in Scienze Motorie tra opportunità e vittimismo

Ce l’ho con i laureati in scienze motorie, o forse no!

Dopo le discussioni con chi è convinto che ce l’abbia con i laureati, ecco le email di chi mi accusa del contrario! E dire che basterebbe leggere quello che scrivo, però leggere… che fatica… a volte ho delle pretese assurde!

Fitness per il dimagrimento

Cos'è il dimagrimento? Come si può dimagrire? Greta Tausani ci parla del corso di Istruttore Fitness per il dimagrimento che ha contribuito a creare e del dimagrimento in generale.

La definizione muscolare tra mito e realtà

In molti credono di poter ottenere una buona definizione muscolare aumentando le ripetizioni e riducendo il peso nell'esecuzione degli esercizi, questa teoria è radicalmente sbagliata #definizionemuscolare

Professione Personal Trainer, una riflessione

Un'analisi tra il serio e il faceto sulle tipologie di Personal Trainer che affollano le nostre palestre. Una conclusione seria sulle competenze imprescindibili che ciascun Personal Trainer dovrebbe avere.

Allenamento in sospensione

Intervistiamo Nicolò Ragalmuto sul suo libro "Italian Suspension Training", il primo manuale italiano per l'allenamento in sospensione.

Validità dell'esonero di responsabilità

Palestre e centri fitness fanno spesso sottoscrivere degli accordi sull'esonero di responsabilità. Qual è il valore legale di questi accordi dal punto di vista civile e penale? #personaltrainer

Tornare in forma... in maniera intelligente

Le diete che fanno dimagrire rapidamente sono inefficaci e controproducenti. Come dimagrire in maniera intelligente e per sempre?

Laurea in Scienze motorie e mercato del lavoro

Qual è il valore della laurea in Scienze Motorie nell'attuale mercato del lavoro? Perché attualmente sembra non esserci alcuna differenza tra chi è laureato e chi non lo è?

Allenamento Total Body

Il dottor Davide Serpe propone una scheda di Allenamento Total Body per iniziare o riprendere l'attività fisica. Un allenamento ideale per mantenersi in forma durante le Feste.

Basso volume ed elevata intensità

Quello che funziona a Natale, funziona tutto l'anno: basso volume ed elevata intensità. Il dottor Sacchi, docente NonSoloFitness ed autore di diversi volumi sul fitness ci propone un allenamento ad alta intensità per rimanere in forma.

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L'arte del combattimento

Intervistiamo Nicolò Ragalmuto e Fabio Martella in merito al loro libro "L'arte del combattimento". Da dove nasce l'idea e perché hanno sentito la necessità di scrivere un manuale sul combattimento

Interval Training

L'allenamento intervallato (interval training) allunga i tempi dell'EPOC. Cos'è l'EPOC? Ed in che modo agisce sul metabolismo basale. I consigli della dottoressa Parlato per l'allenamento durante le Feste

Come godersi le Feste e rimanere in forma

Un mix di lavoro aerobico e anaerobico per mantenersi in forma durante le Feste senza rinunciare alla buona tavola #allenamento #dimagrire #stareinforma

Miti e mitomani del fitness

Tra esperti del fitness col vizietto del doping, riviste che suggeriscono come rovinarsi la schiena per risparmiare pochi euro, associazioni di categoria sopra le righe, il fitness in Italia ha trovato la terra dei cachi!

Ginnastica Posturale: l'intervista

Conosciamo il dottor Vanni Jeni, autore del libro Ginnastica Posturale e Kinesiterapia e docente NonSoloFitness.

Allenamento funzionale: l'intervista

Cos'è l'Allenamento funzionale? Risponde alla domanda l'autore del libro "Allenamento funzionale" edito da NonSoloFitness ed in vendita sul nostro ecommerce, Nicola Sacchi.

Fino a dove posso spingermi con l'attestato di Istruttore Ginnastica Posturale?

#personaltrainer

Posso dare consigli sull'alimentazione?

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Posso lavorare come Istruttore con l'attestato NonSoloFitness?

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Posso aprire una palestra con l'attestato NonSoloFitness?

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