Editoriali, blog e rubriche

Intervistiamo Barbara Ruggeri, autrice del nuovo libro edito da NonSoloFitness Pilates con i piccoli attrezzi, un manuale operativo di Pilates con la descrizione di ben 108 esercizi

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3710-pilates-con-i-piccoli-attrezzi-intervista-all-autrice.html

Quando si parla di dimagrimento ciascuno è sicuro di conoscerne le cause: secondo gli psicologi il problema è nella testa, per i nutrizionisti è nel piatto, per i brevettati è in palestra, per i medici nell'ascensore e per i laureati in scienze motorie la colpa è un po' di tutti gli altri

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3706-la-grande-abbuffata-del-fitness-dimagrante.html

Incredibile scoperta del Dott. Pantone, ricercatore presso la Max Mayer University, che ha individuato la colorina, una proteina che segnala quali cibi fanno ingrassare partendo dal…

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3705-grazie-alla-colorina-sara-piu-facile-dimagrire-la-proteina-scoperta-da-un-ricercatore-italiano.html

Intervista al dottor Fabio Marino, autore del libro Rivoluzione Posturale edito da NonSoloFitness

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3703-rivoluzione-posturale-intervista-all-autore.html

Il fitness è divenuto una macelleria sociale: finte associazioni sportive, frustrati cronici, gare di dopati per commemorare i morti di doping, grandi catene come centri commerciali, fitness manager con sorrisi di plastica e altri mostri

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Ritenersi esperti è la prima ragione per la quale non lo si diventa. Persone che non leggono, che quando leggono non capiscono, ma che pretendono ugualmente di fornire soluzioni a problemi dei quali non comprendono la complessità

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3664-gli-esperti-analfabeti-del-fitness.html

Se parliamo di un allenamento che sia in armonia con la macchina umana, essere seduti su una leg extension a effettuare 8, 10, 12 ripetizioni... significa frustrare il Creatore, il processo evoluzionistico e le catene muscolari , tuttavia è quello che accade nelle palestre, vittime di istruttori che, anche quando laureati...

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Perché ad un chirurgo di successo viene augurato di andare a zappare la terra? E perché siamo arrivati al punto da pretendere la laurea per aver pagato le tasse e non per merito? Perché ai pochi che studiano e hanno successo vien detto di vergognarsi dagli stessi che si riempiono la bocca parlando di merito?

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Obiettivi formativi, prospettive occupazionali, struttura didattica, insegnamenti e informazioni utili sul master organizzato dall'Università degli Studi di Urbino

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3651-master-rieducazione-funzionale-e-posturologia-applicata.html

Cosa accade quando un premio Nobel afferma il falso? E cosa succede se un oncologo di fama mondiale cerca di far passare le sue idee sull'alimentazione a soli fini propagandistici?

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Coccolati dalla storiella del doversi accettare per come siamo (grassi e malati), o ossessionati dall'aspetto fisico, preferiamo ammalarci (e spesso morire) mandando in scena la giornata mondiale della salute

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3648-il-paradosso-sulla-salute-perche-preferiamo-guarire-quando-potremmo-evitare-di-ammalarci.html

Per quale motivo le sciocchezze pseudoscientifiche su allenamento e alimentazione sono così difficili da rimuovere? E sapevi che le persone ambiziose e quelle opportuniste dimagriscono in modo diverso?

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3647-qual-e-l-allenamento-migliore-per-dimagrire-e-come-evitare-le-bugie-su-allenamento-e-alimentazione.html

Palestre ancora ferme alle schede 3x10, lunedì pettorali e addominali sempre, istruttori che non hanno mai fatto uno squat ma pretendono di insegnarlo... perchè in un settore come il fitness tutto sembra cambiare ma non si procede mai in avanti?

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In un settore, quello del fitness, dove sono tutti esperti e ogni giorno ne nascono di nuovi, ogni ultimo arrivato sceglie come e cosa comunicare ma complottismo, volgarità e supponenza, rivelano quale sia il loro reale grado di competenza e anche quello di chi li segue!

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Per risultare antipatici basta dire la verità, ecco i miei peggiori auguri a chi insegue i segreti per l'ipertrofia, vuole alcalinizzarsi, non commette mai uno sgarro o si ritiene vittima di qualche complotto e si gratifica amministrando un gruppo!

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Conclusa la selezione delle tesi in gara per vincere fino a 1.500 euro e un contratto di edizione messi in palio da NonSoloFitness: i nomi dei vincitori

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3612-concorso-fai-vincere-la-tua-tesi-i-vincitori-della-seconda-edizione.html

Dalla rivoluzione industriale abbiamo progressivamente ridotto il movimento, dobbiamo cambiare filosofia perché il movimento è parte di noi #movimento

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Master rieducazione funzionale e posturologia applicata presso l'Università degli Studi di Urbino: informazioni sulla didattica, gli insegnamenti e la contribuzione studentesca

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Dopo il recente spot di McDonald's spopolano su internet messaggi irritati e a sostegno alla classica e salutare pizza ma... siamo proprio sicuri che la pizza sia la scelta migliore?

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L'attività è la prima forma di prevenzione contro la premorienza, in quanto riduce il rischio di infarto, tumori del colon, diabete e molto altro #salute #sport

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3577-l-attivita-fisica-fa-vivere-piu-a-lungo.html

Nel magico mondo del fitness è pieno di esperti ma leggendone i consigli non faccio che perdere ogni giorno un po' di amore per questo settore e passione per il mio lavoro

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3501-il-magico-mondo-del-fitness-dove-sono-tutti-esperti.html

Il celebre tabloid The Sun ha provato ad immaginare come sarà l'uomo del futuro. Giochiamo anche noi, provando ad immaginare quali saranno gli effetti sulla postura delle nostre abitudini

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3494-evoluzione-o-involuzione-come-sara-l-uomo-del-futuro.html

La Carta del Tchoukball è la carta dei valori che questo sport intende propugnare dentro e fuori dal campo. Uno sport nel quale vige rispetto per l'avversario e un forte senso di squadra #sport #tchoukball

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Vuoi iscriverti in palestra? Metti alla prova motivazione e determinazione con il piccolo test messo a punto dal dottor Salinaro. Un sacrificio di due settimane: se superi il test iscriviti, altrimenti fai prima a rimanere a casa... #allenamento #palestra

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3467-iscrizione-in-palestra-sei-determinato.html

La storia dello Swamp Soccer: lo sviluppo della disciplina ed i campionati mondiali. Il regolamento dello Swamp Soccer (composizione delle squadre, dimensioni del campo etc.) #swampsoccer

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3465-swamp-soccer-storia-e-regolamento.html

Appena concluso il Bibione Beach Fitness 2014, i numeri, le attività, ma anche le idee per gli amanti del fitness che possono trovare a Bibione la meta perfetta per restare in forma e divertirsi

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3463-il-fitness-sbarca-a-bibione.html

La storia dello sport creato dal Dottor Hermann Brandt negli anni '70. Lo sviluppo del Tchoukball in Italia, dai pionieri del 1996 all'istituzione del primo corso universitario di Tchoukball #Tchoukball #sport

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Qual è l’abbigliamento più giusto in palestra? Una semplice domanda che pochi pongono al proprio istruttore. Facciamo chiarezza

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3450-il-giusto-abbigliamento-in-palestra.html

Chang Dsu Yao e Roberto Fassi hanno individuato i dieci principi fondamentali del T'ai Chi Ch'üan, dal Xuling Dingjin alla ricerca della tranquillità nei movimenti, una disamina dei principi cardine del Taiji #artimarziali #taiji

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3426-i-dieci-principi-fondamentali-del-taiji.html

Intervista a Fabio Marino, autore del nuovo libro pubblicato da NonSoloFitness: 'A scuola di salute', un volume sulla fondamentale importanza del movimento e dell'attività fisica in età evolutiva

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3423-nonsolofitness-pubblica-a-scuola-di-salute-intervista-all-autore.html

Le radici del pensiero orientale e del pensiero occidentale differiscono molto, seppure nell'ultimo secolo si siano avvicinate. Un breve excursus storico sulla cultura occidentale e quelle orientale su due temi: il corpo e la mente

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L'arrivo dell'estate segna una repentina linea di demarcazione fra chi è in perfetta forma e chi non lo è, ma anche tra sportivi in forma e le banane... tu a quale gruppo appartieni?

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Con la scusa del funzionale ogni giorno nascono nuove forme di allenamento: dall'alzare i pneumatici all'allenamento che richiama il tempo degli uomini delle caverne. Ecco allora una nuova proposta: zappare la terra, un allenamento completo e salutare #allenamento #allenamentofunzionale

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3267-cosa-faccio-oggi-mmm-quasi-quasi-mi-invento-un-metodo-di-allenamento.html

Dalla calamita acchiappa grassi alle creme che li bruciano, 24 anni di inganni nel settore delle diete dimagranti, a quale hai abboccato anche tu?

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3209-dimagrire-la-classifica-dei-sistemi-peggiori-per-perdere-peso.html

Il Personal Trainer è fondamentale per chi vuole allenarsi in maniera proficua e salutare. Ma chi è il Personal Trainer? Dal palestrato al laureato in Scienze Motorie, una carrellata dei Personal Trainer che più spesso troviamo in palestra

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3208-si-fa-presto-a-dire-personal-trainer.html

Il rapporto tra Scienze Motorie e Osteopatia è oggetto di accesa discussione. Andiamo ad analizzare la legislazione italiana nel dettaglio e verifichiamo cosa accade in altri Paesi come gli Stati Uniti

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3190-scienze-motorie-e-osteopatia-facciamo-chiarezza.html

L'ossigeno è pericolosissimo, causa il cancro, respirate con moderazione. E che dire della carne, delle Bacche di Goji e delle affermazioni di Umberto Veronesi? Diffondete subito prima che venga censurato!

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3185-nuovo-allarme-l-ossigeno-fa-malissimo-smettete-di-respirare-o-fatelo-con-moderazione.html

Come integratori di proteine e creatina divengono pericolose sostanze dopanti agli occhi dei mass media #vigoressia

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3173-l-ignoranza-dopata-di-giornalisti-e-mass-media.html

Allenamento con i lacci emostatici, pagine Facebook per odiare tutti insieme i troppo magri (ma anche i troppo grassi), cosa succede quando i muscoli fagocitano il cervello?

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3172-piu-si-credono-grossi-e-piu-sono-stupidi.html

Non è un cliché: nella nostra epoca l'estetica riveste un'importanza fondamentale. Le differenti declinazioni del fitness si muovono lungo un'unica direttrice: l'esaltazione dell'estetica del proprio corpo

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3158-estetica-del-corpo.html

Hai mal di schiena ? Vai a fare nuoto! Hai la scoliosi ? Prova con il nuoto! Suo figlio ha il dorso curvo? Beh: nuoto! Il nuoto ha effetti miracolosi o le aspettative sono miracolistiche?

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3157-effetti-del-nuoto-sulla-postura.html

Sfatiamo alcuni falsi miti sulla laurea in Scienze Motorie anche grazie all'analisi della legislazione. Una critica costruttiva sul percorso di studi. Il laureato in Scienze Motorie tra opportunità e vittimismo

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3154-scienze-motorie-fra-mito-e-realta.html

Il doping uccide, ma nel mondo dello sport l'imperativo è negare, negare sempre. Anche di fronte all'evidenza più eclatante saranno in molti a sostenere che non c'è prova che la morte sia dovuta al doping. Perché morire di doping è un'infamia?

https://articoli.nonsolofitness.it/item/2854-morire-di-doping.html

Non contenti degli errori fatti nella ricerca di una buona definizione estiva, parte ora la carica di chi vuole sbagliare anche il resto, alla ricerca di un integratore miracoloso, ma incapaci di sfruttare l'incremento di testosterone che la natura regala #testosterone #GH #definizionemuscolare #bodybuilding

https://articoli.nonsolofitness.it/item/2850-settembre-un-minuto-di-silenzio-per-quelli-che-da-oggi-facciamo-la-massa.html

Il numero di bambini obesi è in drammatico aumento, basta fare un giro in spiaggia o nei fast-food per vedere scene di ogni tipo: è giusto lasciare i figli nelle mani di genitori tanto irresponsabili?

https://articoli.nonsolofitness.it/item/2849-bambini-obesi-e-giusto-lasciarli-in-mano-ai-genitori.html

Le domande e le obiezioni in merito al tema della vigoressia. I dubbi più frequenti su una patologia grave ma spesso trascurata e sconosciuta #vigoressia

https://articoli.nonsolofitness.it/item/2819-vigoressia-domande-ed-obiezioni.html

Per quale ragione alimenti di uso comune come la carne, la farina, lo zucchero, il latte, sono sempre più spesso ritenuti la causa di gravissimi danni per la propria salute? Chi ci guadagna dal terrorismo alimentare?

https://articoli.nonsolofitness.it/item/2785-terrorismo-alimentare-spa.html

Scopri gli effetti devastanti che un bicchiere di coca-cola può produrre nel corpo umano entro un'ora dalla sua assunzione, se bevuto mentre si è collegati a Facebook

https://articoli.nonsolofitness.it/item/2654-i-devastanti-effetti-della-coca-cola-per-gli-iscritti-a-facebook.html

Le 10 informazioni (+ una) sulle diete e sul dimagrimento che nessuna rivista in edicola avrebbe mai voluto farti sapere… e nessuna persona in sovrappeso avrebbe mai voluto leggere!

https://articoli.nonsolofitness.it/item/2569-diete-e-dimagrimento-tutto-quello-che-non-avresti-mai-voluto-sapere.html

Da un po' di tempo circola in rete, e soprattutto su Facebook, la notizia che bere latte e consumare formaggio faccia male alle ossa, ma siamo sicuri che sia proprio vero? E cosa accadrebbe se lo fosse?

https://articoli.nonsolofitness.it/item/2567-il-latte-fa-male-alle-ossa-si-ma-solo-se-sei-iscritto-a-facebook.html