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La definizione di forza, accelerazione, tasso di sviluppo della forza, potenza, resistenza e resistenza ad alta intensità e loro ruolo nella pesistica

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3677-glossario-della-pesistica.html

Il termine dieta mediterranea è stato coniato negli anni '50 dallo studioso Ancel Keys. Quali sono le caratteristiche peculiari del modello alimentare mediterraneo?

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Intervista al dottor Fabio Marino, autore del libro Rivoluzione Posturale edito da NonSoloFitness

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Dalla Dichiarazione Universale dei Diritti Umani c'è una lunga marcia verso la piena espressione dei diritti delle persone con disabilità. Le cifre della disabilità nel mondo e in Europa

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L'attività fisica riveste un ruolo di fondamentale importanza nella prevenzione degli stati infiammatori cronici. Il movimento sembra indurre una down regolazione dell'espressione del TLR in diversi tessuti

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3674-infiammazione-cronica-l-importanza-dell-attivita-fisica.html

Oscillazioni del livello di glucosio nello stato basale e nello stato post prandiale. Ruolo e funzione dell'insulina e del glucagone e degli altri ormini nel controllo della glicemia

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3673-glicemia-in-condizioni-normali-di-riferimento.html

La misurazione impedenziometrica (BIA) e la pesata idrostatica come utili strumenti per la misurazione della composizione corporea del soggetto

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Anatomia, ruolo e funzione delle articolazioni e dei legamenti del piede

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Il fitness è divenuto una macelleria sociale: finte associazioni sportive, frustrati cronici, gare di dopati per commemorare i morti di doping, grandi catene come centri commerciali, fitness manager con sorrisi di plastica e altri mostri

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Ritenersi esperti è la prima ragione per la quale non lo si diventa. Persone che non leggono, che quando leggono non capiscono, ma che pretendono ugualmente di fornire soluzioni a problemi dei quali non comprendono la complessità

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Nel processi di allenamento della forza siamo abituati a parlare, e sentir parlare, di serie, ripetizioni e peso utilizzato, c'è tuttavia un ulteriore parametro che viene del tutto sottovalutato e che può fare la differenza

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Se parliamo di un allenamento che sia in armonia con la macchina umana, essere seduti su una leg extension a effettuare 8, 10, 12 ripetizioni... significa frustrare il Creatore, il processo evoluzionistico e le catene muscolari , tuttavia è quello che accade nelle palestre, vittime di istruttori che, anche quando laureati...

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Oltre al tabagismo, altri fattori possono incidere sull'insorgenza del cancro al polmone, come ad esempio alcuni metalli (arsenico, nichel, cromo), i gas di scarico, le polveri sottili, i gas di scarico #cancro #tumore #polmoni #fumo

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3655-cancro-ai-polmoni-fattori-di-rischio-fattori-ambientali.html

Lo Yoga, disciplina filosofica orientale, promuove armonia tra mente, corpo e spirito, superando barriere culturali e religiose con una visione universale

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Anatomia del piede: da quali ossa è costituito? La suddivisione in avampiede, mesopiede e retropiede: ruolo e funzione di ciascuna parte. Le volte plantari: cosa sono e a cosa servono. Il ruolo del piede nella reperimento di informazioni #piede

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La prevenzione secondaria cardiovascolare ha l'obiettivo di ridurre la mortalità derivante da malattie cardiovascolari. Purtroppo i dati dimostrano che in Italia la prevenzione secondaria cardiovascolare è poco praticata #cuore #cardiologia #infarto

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Quanto volte abbiamo sentito dire: il calcio è uno sport di contatto e gli infortuni fanno parte del gioco? Ma qual è la tipologia di infortunio più ricorrente? E la localizzazione? #calcio

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L'insorgenza del tumore ai polmoni ha molto spesso un legame con il consumo di tabacco ed il fumo di sigaretta in particolar modo, sia esso attivo o passivo. Analisi dell'azione cancerogena del fumo di sigaretta #fumo #cancro #polmoni

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Il sistema limbico un complesso di strutture encefaliche che partecipano all'integrazione emotiva, istintiva, comportamentale e alla memoria. Il ruolo di amigdala, talamo, ipotalamo e ipofisi #emozioni

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Perché ad un chirurgo di successo viene augurato di andare a zappare la terra? E perché siamo arrivati al punto da pretendere la laurea per aver pagato le tasse e non per merito? Perché ai pochi che studiano e hanno successo vien detto di vergognarsi dagli stessi che si riempiono la bocca parlando di merito?

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Obiettivi formativi, prospettive occupazionali, struttura didattica, insegnamenti e informazioni utili sul master organizzato dall'Università degli Studi di Urbino

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Cosa accade quando un premio Nobel afferma il falso? E cosa succede se un oncologo di fama mondiale cerca di far passare le sue idee sull'alimentazione a soli fini propagandistici?

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Rispondere alla domanda se 30 minuti di running due volte alla settimana siano sufficienti è impossibile: bisogna indagare lo status del soggetto e capirne gli obiettivi. Un aspetto trascurato ma fondamentale è la corretta biomeccanica: solo così si possono ottenere risultati #running #corsa

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Coccolati dalla storiella del doversi accettare per come siamo (grassi e malati), o ossessionati dall'aspetto fisico, preferiamo ammalarci (e spesso morire) mandando in scena la giornata mondiale della salute

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Per quale motivo le sciocchezze pseudoscientifiche su allenamento e alimentazione sono così difficili da rimuovere? E sapevi che le persone ambiziose e quelle opportuniste dimagriscono in modo diverso?

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Palestre ancora ferme alle schede 3x10, lunedì pettorali e addominali sempre, istruttori che non hanno mai fatto uno squat ma pretendono di insegnarlo... perchè in un settore come il fitness tutto sembra cambiare ma non si procede mai in avanti?

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Livelli della prevenzione cardiovascolare: primaria, secondaria e terziaria. La primaria prevede l'attuazione di comportamenti che evitino l'evento cardiovascolare, mentre la secondaria e terziaria sono previste dopo l'insorgenza dell'evento

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Da dove nascono le emozioni? Nel corso degli anni si sono susseguite diverse teorie: James, Damasio, Cannon, fino alla teoria di Schachter e Singer. Analisi di arousal e processi cognitivi. Le teorie dell'Appraisal #emozioni #arousal #appraisal

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In un settore, quello del fitness, dove sono tutti esperti e ogni giorno ne nascono di nuovi, ogni ultimo arrivato sceglie come e cosa comunicare ma complottismo, volgarità e supponenza, rivelano quale sia il loro reale grado di competenza e anche quello di chi li segue!

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Il carcinoma polmonare era molto raro agli inizi del ventesimo secolo. La causa principale è la diffusione del tabagismo. Il cancro ai polmoni ha un tasso di mortalità maggiore rispetto ad altre patologie oncologiche

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La capacità di equilibrio è parte delle capacità coordinative speciali e si suddivide in: equilibrio statico, equilibrio dinamico, equilibrio statico – dinamico, equilibrio di volo. Sistemi che forniscono informazioni necessarie per il controllo della postura #equilibrio #capacitacoordinative

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Per risultare antipatici basta dire la verità, ecco i miei peggiori auguri a chi insegue i segreti per l'ipertrofia, vuole alcalinizzarsi, non commette mai uno sgarro o si ritiene vittima di qualche complotto e si gratifica amministrando un gruppo!

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3640-i-miei-pessimi-auguri-ma-avrei-potuto-fare-di-peggio.html

A cosa servono i carboidrati? Le funzioni dei carboidrati nel nostro corpo: sorgente energetica, risparmiatori delle proteine, attivatori metabolici, carburante del Sistema Nervoso Centrale #carboidrati

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Un'immagine corporea distorta è essenziale per la nascita ed il mantenimento dell'anoressia nervosa. Secondo Hilde Bruch la distorsione dell'immagine corporea è talmente importante che nessuna guarigione è possibile senza un cambiamento correttivo dell'immagine corporea #anoressia #immaginecorporea

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3638-l-immagine-corporea-distorta-nell-anoressia-nervosa.html

Struttura, fisiologia, ruolo e funzione dei legamenti. Il legamento crociato anteriore: cos'è, a cosa serve, fisiologia del legamento crociato anteriore #legamenti #ginocchio #legamentocrociatoanteriore

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3637-legamento-crociato-anteriore.html

Studio delle alterazioni posturali nei bambini e adolescenti, con focus su eziologia, sviluppo morfologico, adattamenti muscolari e strategie preventive efficaci

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3636-alterazioni-posturali-in-eta-evolutiva.html

Che cos'è l'ipertensione arteriosa? Eziologia dell'ipertensione arteriosa. Tabella per la valutazione dell'ipertensione arteriosa. Ipertensione arteriosa e fattori di rischio. #ipertensione

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3634-ipertensione-arteriosa.html

Cos'è la soglia anaerobica e come si calcola: soglia anaerobica ventilatoria, soglia anaerobica delle 4 mmoli, relazione di Mognoni-Cerretelli. L'importanza del calcolo della soglia anaerobica #soglianaerobica

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3633-soglia-anaerobica.html

La bassa disponibilità di calorie, anche se non correlata a specifici disturbi alimentari, può avere conseguenze gravi sulle donne in generale e sulle atlete in particolare: dalla amenorrea all'osteoporosi #osteoporosi

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Il ciclo elettrico del cuore: fisiologia delle cellule del miocardio comune e specifico. La corretta esecuzione dell'elettocardiogramma: applicazione degli elettrodi. Le informazioni che possiamo ottenere mediante elettrocardiogramma #cuore #elettrocardiogramma

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Descrizione dei principi alla base dell'allenamento: grazia, efficienza, precisione. Elementi fondanti: le zone di lavoro, i periodi dell'allenamento, l'allenamento mentale. Esempio pratico di strutturazione dell'allenamento #parkour

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I disturbi dell'alimentazione sono sempre più diffusi. Caratteristiche dell'anoressia nervosa, della bulimia nervosa e dei disturbi dell'alimentazione NAS #anoressia #bulimia

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L'invecchiamento è un processo complesso che coinvolge l'aspetto biologico, psicologico e sociale. Questa complessità porta ad invecchiare i soggetti in maniera differente, e infatti parliamo di eterocronia dell'invecchiamento #invecchiamento

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Colonna vertebrale, analisi dell'anatomia e della biomeccanica del rachide. Le vertebre: quali sono, quante sono e a cosa servono #schiena #rachide #colonnavertebrale

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La birra ha una storia lunga, che parte dai Sumeri per arrivare ai giorni d'oggi. La composizione chimica della birra suggerisce che possa avere proprietà significative nell'ambito del movimento #chimica

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L'obesità ha assunto i contorni di una pandemia globale, con livelli di crescita sostenuti sia nei paesi ad alto reddito che in quelli in via di sviluppo. Gli USA sono capofila nelle statistiche, ma anche in Europa i dati sono preoccupanti

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L'attività fisica ti fa vivere più a lungo. Le ricerche sono concordi nell'individuare nella sedentarietà un fattore di rischio per un gran numero di malattie #sedentarieta #attivitamotoria

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Come si diagnostica la cirrosi biliare? I 4 stadi della cirrosi biliare. Il decorso della malattia e le possibili cure. Efficacia del trapianto di fegato e dell'uso dell'acido ursodesossicolico #anatomia #fegato #cirrosi

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Per essere efficace la preparazione atletica deve essere preceduta da una corretta valutazione: se non conosciamo il punto di partenza del cliente, come facciamo a indicare il punto di arrivo? #allenamentofunzionale #squat

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Gli studi hanno mostrato come nel lobo parietale e temporale siano presenti neuroni connessi ai neuroni specchio: il loro evidente collegamento funzionale ha portato all'idea di un sistema mirror allargato #neuronispecchio

https://articoli.nonsolofitness.it/item/3621-il-sistema-dei-neuroni-specchio-nell-uomo.html