Kick boxing, la storia

Di Antonio Sorrento

Storia ed evoluzione della kick boxing, la tecnica, le indicazioni e le raccomandazioni fondamentali.

La Kick Boxing fa parte della schiera delle discipline sportive tecnicamente ispirate alle arti marziali orientali adeguandone lo stile per fini agonistici. Tra le tante, è senza dubbio, la più popolare.
Ne esistono due tipi: il primo nasce in Giappone negli anni Sessanta e si diffonde negli USA. come Japanase Kick Boxing. Il secondo, di cui il Full Contact (nato il 14 settembre del 1974 negli U.S.A.) è il progenitore, racchiude tre discipline: il Semi contact, il Light Contact ed il Full Contact (queste tre discipline si differenziano per la durata degli incontri e l'intensità dei colpi).

L'arrivo dell'autentica Kick boxing in Italia è relativamente recente, ma promette di ricalcare il grande successo che attualmente riscuote negli USA. dove viene praticata anche da moltissime donne: ne sono affascinanti testimonial le attrici Michelle Pfeiffer e Jody Foster.

La tecnica

Le tecniche fondamentali della Kick boxing si basano su calci, pugni e spazzate. Sono sistemi di combattimento totali anche se non hanno le prese corpo a corpo. In generale risultano essere efficaci sistemi per la difesa personale, soprattutto per chi non ha tempo e pazienza di imparare un'arte marziale con tutti i suoi contenuti storici, filosofici e culturali.

Per chi è indicato

Bambini, uomini e donne indistintamente, perchè gli allenamenti si basano innanzitutto su un'attenta preparazione fisica, con particolare riguardo al riscaldamento ed alla tecnica libera per un maggiore sviluppo dell'equilibrio dell'agilità e velocità di esecuzione dei colpi. Lo sbocco naturale è l'agonismo, ma può essere praticato anche semplicemente come sistema di difesa personale.

Negli ultimi anni...

Le opinioni dei nostri studentiLe opinioni dei nostri studenti

Abbiamo registrato un forte incremento di iscrizioni ai corsi di Baby-Kick Boxing e Kick Boxing Femminile

Il perchè ...

I bambini apprendono le nozioni fondamentali della disciplina divertendosi nello stesso tempo. La lezione è un'occasione di sfogo per loro; riescono a scaricare gli eventuali piccoli stress della vita di ogni giorno e a vincere la paura e la timidezza, che li caratterizza.

Riguardo le donne che dire ... hanno riscoperto la capacità di ribellarsi e di evadere dalle fatiche quotidiane. Loro dicono: "Ci sentiamo più sicure ... abbiamo più fiducia in noi stesse! " Che dire ?!! Vita dura per i maschetti !!!

L'opinione del maestro

È importante stabilire un buon rapporto con il proprio corpo; imparare ad avere fiducia nelle proprie capacità per acquisire un giusto senso di equilibrio... non solo fisico ma anche e soprattutto, morale.

Non ci credi ... prova !!!

Bibliografia

  1. Kick boxing. Preparazione, tecniche, combattimento
    Perreca Giorgio; Malori Daniele