"Bill Phillips descrive e accompagna col suo libro, in un percorso di 12 settimane entro le quali sarà possibile cambiare il proprio corpo ed aspetto fisico, riducendo il grasso corporeo ed incrementando il tono muscolare.
Il volume "Body for life" e l'omonimo programma, vantano ormai migliaia di casi di successo in tutto il mondo, alcuni dei quali riportati nel libro.
L'autore, seguendo le regole descritte, promette un corpo nuovo, più sano, con maggior vigore ed energia senza stravolgere la normale vita di ogni giorno.
206 pagine riccamente illustrate con programmi, descrizione degli esercizi, risposte alle domande più frequenti, e molto ancora.