Trattamento della cifosi

Di Elisabetta Berardi

Protocollo di intervento nel trattamento della cifosi. Analisi degli esercizi per l'attività correttiva e valutazione della loro efficacia.

La cifosi dorsale alterata comporta compensazioni del rachide nei tratti sopra e sottostanti: generalmente il soggetto presenta il tratto della colonna cervicale e lombare accentuato.

La rieducazione posturale non si deve limitare al solo intervento correttivo localizzato ma deve agire sull'intero equilibrio della colonna vertebrale, un intervento di distensione (decontrazione) e allungamento.
In una parola bisogna assicurare alla colonna vertebrale un buon allineamento che si raggiunge attraverso l'acquisizione di un buon atteggiamento del capo, del collo e del bacino.

Esercizi

Corso Istruttore PilatesCorso Istruttore Pilates

In ginocchio sopra un piano instabile, emisfera, dondolo di Bobath: il soggetto deve cercare di mantenere l'orizzontalità del piano di appoggio (la livella garantisce un ottimo controllo della posizione del piano) evitando di perdere di vista un oggetto (mazzo di chiavi o altro…) posto al limite del campo visivo limitato dalla panca.

Analisi dell'esercizio

  • Mantenere il controllo degli appoggi sull'attrezzo
  • Controllare gli appoggi del bacino sui talloni
  • Controllare l'orizzontalità delle spalle

Aspetto correttivo

  • Ascoltare l'estensione del rachide (necessaria per vedere l'oggetto)
  • Mantenere l'oggetto nel campo visivo
  • Dialogo spaziale limitato ai movimenti del busto necessari al recupero ed al mantenimento dell'orizzontalità del piano d'appoggio
  • Dialogo temporale, cercare di mantenere la posizione corretta 20-30 sec.

Valutazione dell'esercizio

In questo esercizio lo stimolo posturale finalizzato al raddrizzamento del rachide è l'oggetto

  • Cercare di mantenere l'oggetto nel campo visivo provoca un'estensione del dorso (riflessa)
  • Il soggetto non estende il dorso consapevolmente è il sistema posturale attivato da uno stimolo visivo in questo caso a garantire la posizione corretta

Esercizi

Soggetto in ginocchio su un piano instabile, emisfera, dondolo Bobath, deve cercare di mantenere l'orizzontalità del piano di appoggio:

  1. Elevare le braccia in avanti
  2. Elevare le braccia in fuori
  3. Elevare le braccia in alto
  4. Tutte le combinazioni possibili nelle posizioni asimmetriche delle braccia nei piani fondamentali

Analisi dell'esercizio

  • Ritrovare la sensazione di estensione del busto
  • Controllo degli appoggi sull'attrezzo
  • Controllo degli appoggi del bacino sui talloni
  • Controllo dell'orizzontalità delle spalle
  • Controllo delle asimmetrie delle braccia

Aspetto correttivo

  • Mantenere la sensazione di estensione del busto
  • Dialogo spaziale, i movimenti del busto necessari al recupero ed al mantenimento dell'orizzontalità del piano di appoggio
  • Varianti dei movimenti delle braccia
  • Dialogo temporale, cercare di mantenere la posizione per 20-30 sec

Valutazione dell'esercizio

In questo secondo esercizio il soggetto non ha più il riferimento dell'oggetto ma egli dovrà allo stesso modo ricercare e mantenere la sensazione di estensione del busto come l'esercizio precedente.
È importante in questa fase ricercare le sensazioni provate precedentemente

Bibliografia

  1. Clinica ortopedica. Manuale-atlante
    Mancini Attilio; Morlacchi Carlo
  2. Elementi di endocrinologia applicata allo sport
    Fortunio Goffredo; Moretti Costanzo
  3. Posturologia. Regolazione e perturbazioni della stazione eretta
    Gagey Pierre-Marie; Weber Bernhard G.