Intervento sul Legamento Crociato Anteriore (LCA)

Di Rocco Di Palma

Rottura e intervento post operatorio su LCA. I principali protocolli per la fase rieducativa a seguito di rottura del Legamento Crociato anteriore.

Il LCA si trova all'interno del ginocchio, teso tra il femore e la tibia con il compito di mantenere stabile l'articolazione.
I movimenti abnormi provocano una distensione e conseguente rottura del LCA.
LCA controlla la frenata del ginocchio e i movimenti rotatori del ginocchio nei cambi di direzione verso l'interno.
Dopo l'operazione il recupero potrebbe essere il seguente:

  • 6 settimane di ginocchiera
  • 8 settimane di stampelle
  • Movimenti flesso-estensori con ginocchiera
  • Bike e nuoto dopo 2 mesi dall'operazione
  • Palestra a 4 mesi dall'operazione
  • Corsa a 4-6 mesi dall'operazione
  • Ripresa sport dopo 6-8 mesi dopo l'operazione

Fondamentale è l'aumento di tono muscolare.
Evitare la somministrazione di calore e lavorare sui flessori

    Inizialmente bisognerà fare:
  • misurare la coscia a 10cm dallo rotula
  • definizione del quadricipite
  • test di resistenza con contrazione del quadricipite
  • test di forza da eseguire alla leg extension
Esercizi:
Leg extension, Leg curl

Corso Istruttore PilatesCorso Istruttore Pilates

Pressa orizzontale, Step, Vogatore, Curl in piedi, Adductor, Abductor, Calf in piedi e seduto, Isometria a ginocchio esteso, Ginnastica propriocettiva

Esercizi da non fare:Squat, Bilanciere alle spalle, Affondi, Corsa

Controllare gli obiettivi misurando il diametro della coscia, controllare la definizione del quadricipite e i test.

Bibliografia

  1. Tecnica della ginnastica medica: scoliosi. Educazione motoria preventiva e compensativa. Scoliosi a
    Pivetta S.; Pivetta M.
  2. Casi clinici in palestra. Vol. 3
    Gambaretti R.
  3. www.sportmedicina.it
  4. it.wikipedia.it

Voci glossario

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