Esercizi per i dorsali, analisi biomeccanica e funzionale per l'allenamento della regione posteriore della schiena
Guida completa agli esercizi per i dorsali, analisi biomeccanica e funzionale, corretta respirazione, varianti, e metodologie di allenamento con i sovraccarichi (machine e pesi liberi) per la regione posteriore della schiena
Articoli più letti sui dorsali
Anatomia dei dorsali, analisi applicata al movimento, funzione e innervazione
Il gran dorsale è il muscolo più vasto, come superficie, di tutto il corpo. Trova inserzione anteriormente nell'omero, e procedendo verso di esso aumenta lo spessore di questo muscolo a forma di lamina.
Dorsy Bar
Come eseguire correttamente l'esercizio Dorsey Bar: la meccanica dell'esercizio, la respirazione e le possibili varianti
Lat machine
Analisi biomeccanica e funzionale della Lat Machine, grado si di stress articolare e rischio di trauma all’articolazione della spalla, esame della variante Lat machine avanti
Esercizi per i dorsali: Pulley basso
Pulley basso: analisi biomeccanica e funzionale del pulley basso per i dorsali, corretta esecuzione e respirazione, varianti esecutive, caratteristiche e rischi. Con video di approfondimento sulla progressione didattica, l'approccio e l'esecuzione del pulley basso
https://articoli.nonsolofitness.it/item/434-esercizi-per-i-dorsali-pulley-basso.html
Esercizi per i dorsali: Rematore con manubrio
Rematore con manubrio: analisi biomeccanica e funzionale del rematore con manubrio per i dorsali, corretta esecuzione e respirazione, varianti esecutive, caratteristiche e rischi
https://articoli.nonsolofitness.it/item/435-esercizi-per-i-dorsali-rematore-con-manubrio.html
Esercizi per i dorsali: Trazioni alla sbarra
Trazioni alla sbarra: analisi biomeccanica e funzionale delle trazioni alla sbarra per i dorsali, corretta esecuzione e respirazione, varianti esecutive, caratteristiche e rischi. Con video di approfondimento sulla progressione didattica, l'approccio e l'esecuzione delle trazioni alla sbarra
https://articoli.nonsolofitness.it/item/437-esercizi-per-i-dorsali-trazioni-alla-sbarra.html